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Je ne sais pas maigrir

Éditeur : J'ai lu
Un programme d'amaigrissement en quatre étapes proposant de commencer par une perte de poids rapide avec des protéines naturelles pures, avant des périodes de consolidation et de stabilisation de la perte de poids. ©Electre 2020
7,80 €
Disponible en ligne

Les 100 aliments Dukan à volonté : avec 100 recettes inédites

Éditeur : J'ai lu
L'auteur présente les grands principes de son régime amaigrissant, avec notamment la liste des 72 aliments sources de protéines et les 28 aliments d'origine végétale que l'on peut manger à volonté. Cette combinaison comporte en majorité des protéines et permet de mai...
6,10 €
Disponible en ligne

Je ne sais pas maigrir : ma solution en 4 étapes pour maigrir durablement

Éditeur : Flammarion
Un régime en quatre étapes accompagné d'un choix de recettes et de menus. ©Electre 2020
18,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

L'intégrale des recettes illustrées Dukan pour réussir la méthode : plus de 250 recettes inédites

Éditeur : Flammarion
Présentation des principes de base de cette méthode, qui repose sur la consommation à volonté d'une centaine d'aliments. Avec plus de 250 recettes : tourte de tofu aux épinards, velouté d'endives aux herbes, poulet à la citronnelle, muffins tofu-chocolat, etc. Avec l...
14,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Les recettes Dukan : mon régime en 350 recettes

Éditeur : J'ai lu
Des recettes liées à la méthode et aux prescriptions de l'auteur, médecin spécialiste du comportement alimentaire. Elles sont réparties en deux grands thèmes : les plats à base de protéines pures, et les plats à base de protéines et de légumes. ©Electre 2020
6,20 €
Expédié en 5 à 7 j.

Dictionnaire Dukan : diététique & nutrition

Éditeur : Cherche Midi
Aborde tout ce qui concerne l'aliment, la nutrition et la diététique : les aliments comestibles végétaux ou animaux, naturels ou transformés ; les principaux aliments diététiques ; les nutriments et micro-nutriments ; les aliments nouveaux ; les maladies et troubles ...
9,90 €
Indisponible

Evaluator 2005 : 1.140 aliments testés, 6.000 conseils et commentaires : outil de survie alimentaire bénéficiant de l'introduction d'une fonction inédite, l'index glycémique commenté, outil de maîtrise des sucres dans le diabète et le surpoids

Éditeur : Cherche Midi
Répertorie les aliments et les produits alimentaires avec leur valeur calorique et leur composition nutritionnelle. Intègre une fonction sur le pouvoir de protection ou de nuisance des aliments autour des quatre risques majeurs en Occident : le surpoids, les problème...
6,10 €
Indisponible

Je ne sais pas maigrir : ma solution en 4 étapes pour maigrir durablement

Un programme d'amaigrissement en quatre étapes proposant de commencer par une perte de poids rapide avec des protéines naturelles pures, avant des périodes de consolidation et de stabilisation de la perte de poids. Avec des menus et des recettes. ©Electre 2020
21,60 €
Expedié sous 10 à 15 j.

La pâtisserie Dukan : 100 desserts Dukan dans le strict respect du régime

Éditeur : J'ai lu
Le Dr Dukan propose ses recettes sucrées : gâteaux au chocolat, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes et tartes. ©Electre 2020
6,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

La pâtisserie Dukan : les 100 desserts de la méthode

Éditeur : J'ai lu
Le Dr Dukan propose ses recettes sucrées : gâteaux au chocolat, gaufres, madeleines, clafoutis, crêpes et tartes. ©Electre 2020
10,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le guide nutritionnel Dukan des aliments santé & minceur : 1.140 aliments testés 6.000 conseils et commentaires : outil de survie alimentaire bénéficiant de l'introduction d'une fonction inédite, l'index glycémique commenté, outil de maîtrise des sucres dans le diabète et le surpoids

Éditeur : Cherche Midi
Une analyse chiffrée, une classification alphabétique et une fonction du pouvoir de protection ou de nuisance sur les quatre risques majeurs qui menacent la santé de l'Occidental actuel, surpoids, coeur, cancer et diabète sont proposées. ©Electre 2020
12,00 €
Indisponible

Le régime des stars

Auteur : Barry Sears
Éditeur : Cherche Midi
Maintenir le taux d'insuline au bon niveau par une nourriture appropriée et une judicieuse combinaison d'aliments permet de trouver un poids stable, une santé et un psychisme de fer. De Madonna à Demi Moore, tout le vedettariat américain et de nombreuses lectrices se...
12,50 €
Indisponible

Les hommes préfèrent les rondes

Éditeur : Cherche Midi
Dénonce la pression sociale constante du régime à tout prix sur l'apparence physique des femmes au détriment de la rondeur. Depuis le milieu du siècle, la mode est à la minceur et beaucoup de femmes ne se nourrissent plus convenablement. L'auteur souhaite aider les v...
18,00 €
Indisponible

Les hommes préfèrent les rondes : garder la forme en gardant ses formes

Éditeur : J'ai lu
L'ouvrage dénonce la pression sociale constante du régime à tout prix sur l'apparence physique des femmes au détriment de la rondeur. Depuis que la mode est à la minceur, beaucoup de femmes ne se nourrissent plus convenablement. L'auteur souhaite aider les victimes d...
6,20 €
Expédié en 5 à 7 j.

Les recettes Dukan : mon régime en 350 recettes

Ces recettes sont issues de la méthode et des prescriptions de P. Dukan, médecin spécialiste du comportement alimentaire. Elles sont réparties en deux grands thèmes : les plats à base de protéines pures, et les plats à base de protéines et de légumes. ©Electre 2020
19,80 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Les recettes Dukan : mon régime en 350 recettes

Éditeur : Flammarion
Méthode de régime amaigrissant à base de recettes riches en protéines : endives à la royale, filet de sole à l'oseille, soupe de poulet aux champignons, mousse au citron... ©Electre 2020
18,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

Lettre ouverte au futur président de la République : mon grand projet citoyen pour la France

Éditeur : Cherche Midi
Dans cette lettre ouverte, le docteur Dukan, créateur d'un modèle de régime amaigrissant, propose de valoriser les filières d'excellence de la gastronomie française et une politique qui permettrait à la France de devenir le leader mondial de la lutte contre le surpoi...
4,05 €
Indisponible

Mon secret minceur et santé : le miracle du son d'avoine

Éditeur : J'ai lu
L'auteur revient sur les principes de sa méthode et explique comment le son d'avoine, seule céréale autorisée, est non seulement un aliment de plaisir et d'anti-frustration, mais aussi et surtout un aliment amaigrissant qui emprisonne et évacue naturellement les calo...
4,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

60 jours avec moi : objectif -10 Kg : votre carnet de bord

Éditeur : J'ai lu
Durant les deux premières phases du régime Dukan, phases d'attaque et de croisière, ce carnet permet de noter son poids, ses émotions ou sa motivation. Avec, pour chaque jour, une recette, une liste de course, un exercice physique et des consignes. ©Electre 2020
14,95 €
Indisponible

Dukan intégral : à qui veut vraiment maigrir

Éditeur : Flammarion
Des programmes, des conseils et des idées de menus pour adopter la version douce ou renforcée du même régime amaigrissant basé sur les protéines. Avec des recettes d'entrées de plats et de desserts. ©Electre 2020
19,90 €
Indisponible

Dictionnaire de diététique et de nutrition

Éditeur : Cherche Midi
Aborde tout ce qui concerne l'aliment, la nutrition et la diététique : les aliments comestibles végétaux ou animaux, naturels ou transformés ; les principaux aliments diététiques ; les nutriments et micro-nutriments ; les aliments nouveaux ; les maladies et troubles ...
19,75 €
Indisponible

Dictionnaire de diététique et de nutrition : 400 aliments stratégiques pour votre vie, votre santé, votre poids, votre bien-être

Sous forme de dictionnaire, cet ouvrage aborde tout ce qui concerne l'aliment, la nutrition et la diététique : les aliments comestibles végétaux ou animaux, naturels ou transformés ; les principaux aliments diététiques ; les nutriments et micro-nutriments ; les alime...
6,60 €
Indisponible

Evaluator : 1.140 aliments évalués

Éditeur : Cherche Midi
Petit manuel de poche qui répertorie les aliments et les produits alimentaires avec leur valeur calorique et leur composition nutritionnelle. Ce guide intègre une fonction sur le pouvoir de protection ou de nuisance des aliments autour des quatre risques majeurs en O...
6,10 €
Indisponible

Je ne sais pas maigrir

Éditeur : J'ai lu
Une personne qui tente de maigrir a besoin d'un régime qui démarre vite et qui porte ses fruits rapidement, afin de renforcer sa motivation. Ce régime en quatre phases, basé sur les protéines naturelles, propose un démarrage foudroyant, mais dont les différentes phas...
6,00 €
Indisponible
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