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Livres Martine Cotinat
Éditeur(s) :
T. Souccar
Un guide pour découvrir les bienfaits des aliments fermentés, en particulier des légumes lactofermentés, sur la santé. S'appuyant sur les recherches scientifiques les plus récentes, une gastro-entérologue explique le rôle des bactéries lactiques sur le microbiote et ...
19,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Des trucs et astuces pour se nourrir sainement au quotidien : les aliments à privilégier pour rester en bonne santé, comment choisir ses légumes pour qu'ils aient plus de goût, quel mode de cuisson adopter pour générer le moins de substance toxique, quelles épices il...
12,00 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Cette méthode explique comment diagnostiquer le reflux gastro-oesophagien, expose dix causes de ce trouble digestif, et propose un rééquilibrage global reposant sur une hygiène alimentaire précise. Avec des fiches pratiques, des exemples de cas cliniques et 45 recett...
18,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
La graisse localisée au niveau du ventre peut être à l'origine de diverses maladies et accélérer le vieillissement. Gastro-entérologue, l'auteure propose un programme alimentaire de trois semaines visant uniquement à améliorer le repas du soir en privilégiant certain...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Terre vivante
Des explications sur le fonctionnement du tube digestif et des conseils sur les aliments, les plantes, les aromates et les huiles essentielles qui permettent d'améliorer la santé du ventre. Une quarantaine de symptômes et de troubles digestifs sont passés en revue, a...
29,00 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Un programme de quatre semaines pour découvrir le régimé méditerranéen, ses aliments phares et ceux à éviter. Avec des astuces pour sélectionner ses produits et des recettes afin de bénéficier des bienfaits d'une cuisine reconnue pour ses effets sur la santé ainsi qu...
12,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Conseils pour rééquilibrer son microbiote intestinal afin d'éviter l'inflammation, la prise de poids, les troubles digestifs, du sommeil ou de l'anxiété, tout en renforçant son système immunitaire. L'auteure présente les aliments favorisant les bonnes bactéries, les ...
12,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Pour soigner le reflux gastro-oesophagien grâce à l'alimentation, l'auteure propose une sélection de cinquante recettes pour manger sainement tous les jours. Avec un chapitre de vulgarisation pour comprendre ce trouble digestif. ©Electre 2025
12,50 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Un programme nutritionnel de quatre semaines pour restaurer l'équilibre du microbiote et lui permettre de jouer au mieux son rôle. Les mauvaises habitudes alimentaires, les additifs, l'abus d'antibiotiques ou le stress perturberaient en effet le microbiote et favoris...
19,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Après avoir exposé les bases d'un régime pauvre en fodmap, ces sucres difficiles à digérer présents dans le blé, le lait, les haricots, le soja ou certains fruits et légumes, l'auteure propose l'équivalent de trois semaines de menus incluant 100 recettes. Avec des ca...
17,90 €
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Éditeur(s) :
A contresens éditions
Moko est très fier car il vient de perdre sa première dent de lait. Il la glisse sous l'oreiller mais le lendemain, il n'y trouve ni pièce ni dent. Pour savoir qui lui a joué ce mauvais tour, il part enquêter au royaume des souris Quenottes. ©Electre 2025
10,00 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Sous forme de questions-réponses, ce guide traite de la diverticulose du côlon et fournit des conseils pour s'en prémunir. Avec des idées de menus et trente recettes à base d'aliments protecteurs. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Ce guide propose des trucs et astuces pour se nourrir sainement au quotidien : les aliments à privilégier pour rester en bonne santé, comment choisir ses légumes pour qu'ils aient plus de goût, quel mode de cuisson adopter pour générer le moins de substance toxique, ...
10,50 €
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Éditeur(s) :
A contresens éditions
Aidé par ses amis, Moko prépare un repas surprise pour l'anniversaire de sa petite soeur, Mokaline. Avec trois recettes simples à réaliser. ©Electre 2025
10,00 €
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Éditeur(s) :
A contresens éditions
Le petit singe Moko mange tellement de gâteaux, de bonbons, de chips, qu'il a mal au ventre. Le docteur Guéritout lui conseille de manger plus de fruits et de légumes. Un album sur l'équilibre alimentaire, avec des conseils nutritionnels. ©Electre 2025
10,00 €
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Éditeur(s) :
A contresens éditions
Moko décide de s'enfuir de chez lui pour échapper à des êtres maléfiques et se cache dans la montagne. L'inspecteur Croco qui ne comprend pas son attitude fait appel au sorcier Manitou et à sa magie. ©Electre 2025
10,00 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Cette méthode explique comment diagnostiquer le reflux gastro-oesophagien, dresse 10 causes de ce trouble digestif, et permet un rééquilibrage global sans médicament reposant sur une hygiène alimentaire précise. Avec des fiches pratiques, des recettes, et des exemple...
15,90 €
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Éditeur(s) :
A contresens éditions
Moko a bien du mal à s'endormir et décide de partir à la recherche du marchand de sable. Un album associant tendresse et conseils pour sensibiliser l'enfant à l'importance du sommeil. ©Electre 2025
10,00 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Spécialiste du reflux gastro-oesophagien et nutritionniste, M. Cotinat explique les causes du reflux et détaille les sept règles à suivre pour l'éviter. Elle expose les moyens de limiter les agressions digestives et de renforcer les défenses de l'organisme contre les...
9,90 €
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Éditeur(s) :
A contresens éditions
Moko s'endort à l'école. Il se demande pourquoi la grenouille Craquotte possède plus d'énergie que lui. La maîtresse lui explique que c'est grâce à l'activité physique. Un album associant tendresse et conseils pour sensibiliser l'enfant à l'importance du sport. ©Elec...
10,00 €
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