Une initiation au yoga sur chaise à destination des seniors, quel que soit leur niveau de mobilité. L'auteure propose des postures simples ainsi que des exercices de respiration et de relaxation pour améliorer la souplesse, l'équilibre et la vitalité, tout en respectant les limites du corps. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 04/06/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Lisa Purcell

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-3088-5

EAN13 : 9782702930885

Reliure : Broché

Poids: 0 g

22,00 €

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