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Les nouveautés en alimentation santé

SantéAlimentationBien-ÊtreAlimentation santé Loisirs - Bien-êtreBien-être
Publié le 02/04/2024

Retrouvez la sélection de vos libraires.

Mes meilleures recettes bien-être
Mes meilleures recettes bien-être
Auteur : Estelle Lefébure
Éditeur : Flammarion
78 recettes saines et gourmandes, avec des focus sur des super-aliments pour allier plaisir et bonne santé. Au menu notamment : pilaf de pistaches, canneberges et chou-fleur, burger sans gluten au chia, clafoutis banane et lait de coco, chips de kale ou encore crème brûlée à l'ananas. ©Electre 2026
16,90 €
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Sans gluten : recettes 100 % plaisir sans une miette de gluten
Sans gluten : recettes 100 % plaisir sans une miette de gluten
Éditeur : Hachette Pratique
Des recettes sans gluten, du petit déjeuner au dessert, en passant par les pains, l'apéro, les pizzas, les quiches ou encore le goûter : pain de mie au lupin, granola au beurre de cacahuète et au chocolat, brioche à la fleur d'oranger, samossas de poireaux à la feta et à l'aneth, cake aux olives, artichauts et citron confit, pizza socca aux aubergines et sésame, entre autres. ©Electre 2026
19,95 €
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Mes assiettes équilibrées pour toute la journée ! : 100 nouvelles recettes : des petits plats gourmands du petit déj' au dîner !
Mes assiettes équilibrées pour toute la journée ! : 100 nouvelles recettes : des petits plats gourmands du petit déj' au dîner !
Auteur : Eugénie Derousseau
Éditeur : Larousse
Cent recettes saines pour composer des assiettes équilibrées, variées et savoureuses de l'apéritif au dessert, accompagnées de conseils pratiques, d'astuces pour s'organiser et de deux semaines de menus : oeufs mimosa à l'avocat, parmentier de chou-fleur, scarpaccia, tartelettes avoine et chocolat, entre autres. ©Electre 2026
19,99 €
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Brûle-graisse : 100 rituels : déstockez et mincissez !
Brûle-graisse : 100 rituels : déstockez et mincissez !
Auteur : Marie-Laure André
Éditeur : Solar
Cent rituels et plus de cinquante recettes pour adopter une alimentation à index glycémique bas favorisant la perte de poids, accompagnés d'exercices de sport. ©Electre 2026
12,90 €
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La cure de raisin : santé, détoxication et prévention
La cure de raisin : santé, détoxication et prévention
Auteur : Johanna Brandt
Éditeur : Jouvence
L'auteure présente la cure de raisin ainsi que ses vertus purificatrices et détoxifiantes. ©Electre 2026
5,95 €
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Mes petites recettes magiques zéro sucre : 100 recettes légères et savoureuses pour se régaler sainement !
Mes petites recettes magiques zéro sucre : 100 recettes légères et savoureuses pour se régaler sainement !
Auteur : Anne Dufour
Éditeur : Leduc.s éditions
Cent recettes de plats et de desserts sans sucre, accompagnées d'une présentation des méfaits de cette substance sur la santé, d'un programme en deux semaines pour se désaccoutumer du sucre ou encore d'idées de menus rapides et faciles. ©Electre 2026
6,90 €
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Mes assiettes IG bas : 60 recettes & menus sains, équilibrés et gourmands : tout pour adopter l'IG bas du petit déjeuner au dîner
Mes assiettes IG bas : 60 recettes & menus sains, équilibrés et gourmands : tout pour adopter l'IG bas du petit déjeuner au dîner
Auteur : Marie-Laure André
Éditeur : Leduc.s éditions
Soixante recettes gourmandes accompagnées de valeurs nutritionnelles et associées à un menu pour manger équilibré tout en se faisant plaisir, du petit déjeuner à l'apéritif, en passant par les collations, les brunchs, les plats et les accompagnements, entre autres : avocado toast, curry de butternut, poires rôties, tartare de saumon, crumble de ratatouille ou encore tiramisu. ©Electre 2026
18,90 €
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500 recettes santé métabolique : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes pour booster son métabolisme
500 recettes santé métabolique : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes pour booster son métabolisme
Auteur : Pierre Nys
Éditeur : Leduc.s éditions
500 recettes riches en nutriments essentiels et adaptées aux défis de chacun (surpoids, diabète, syndrome métabolique) pour retrouver un métabolisme équilibré et ainsi éviter les pics de glycémie, limiter l'inflammation, réguler le poids mais aussi préserver sa santé à long terme. ©Electre 2026
10,40 €
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Les compléments alimentaires qui guérissent : allergies, migraines, insomnies... les meilleurs compléments sélectionnés par un spécialiste
Les compléments alimentaires qui guérissent : allergies, migraines, insomnies... les meilleurs compléments sélectionnés par un spécialiste
Auteur : Didier Le Bail
Éditeur : Leduc.s éditions
Un guide pour se repérer dans le marché des compléments alimentaires contre les troubles de la santé : allergies, migraines, insomnies, diabète, entre autres. ©Electre 2026
9,50 €
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Keto-biotique : la nouvelle méthode intégrative pour restaurer votre flexibilité métabolique, diversifier votre microbiote et libérer votre énergie
Keto-biotique : la nouvelle méthode intégrative pour restaurer votre flexibilité métabolique, diversifier votre microbiote et libérer votre énergie
Auteur : Marion Kaplan
Éditeur : T. Souccar
Une feuille de route pour restaurer la flexibilité métabolique, prévenir le surpoids, le diabète, l'hypertension ainsi que d'autres maladies métaboliques chroniques grâce à son hygiène de vie : pratique du jeûne intermittent, réduction des glucides, développement de sa masse musculaire, limitation des anti-nutriments, entre autres. ©Electre 2026
23,90 €
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