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La méthode Cohen

Éditeur : First Editions
Des conseils pratiques pour atteindre son poids d'équilibre et le stabiliser, en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Avec des idées de recettes, de menus et des recommandations de commandes dans différents types de restaurant. ©Electre 2021
19,95 €
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Les recettes de la méthode Cohen : 140 recettes spéciales méthode pour ne jamais manquer d'idées pendant son régime

Éditeur : First Editions
140 recettes de plats et de desserts adaptées à la méthode Cohen, qui en suivent les différentes étapes. Avec un court rappel de la méthode afin de retrouver et de conserver un poids stable. ©Electre 2021
14,95 €
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Nourrir sa santé : comment orienter son alimentation pour une bonne et longue vie

Éditeur : First Editions
L'auteur explique pourquoi l'absorption de certains aliments joue un rôle dans le combat contre les maladies et stimule le corps. Il évoque également l'immunité, le microbiote, les cellules souches et la réparation du code génétique. Avec des recettes diététiques. ©E...
19,95 €
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Le guide anti-cholestérol pour les nuls

Éditeur : First Editions
Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie : chili con carne, crumble provençal, penne au pesto, nems aux fruits, entre autres. ©Electre 2021
9,95 €
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Le guide anti-diabète pour les nuls

Éditeur : First Editions
Des conseils, des exemples de menus et de nombreuses recettes adaptées pour les personnes souffrant de diabète : taboulé au brocoli, papillote de poulet exotique, roulé de saumon aux épinards, pain perdu à l'orange, entre autres. ©Electre 2021
9,95 €
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Bouddha bol : légumes, graines, protéines : l'équilibre est dans le bol !

Éditeur : Flammarion
Des recettes sucrées et salées, des plats tout-en-un réunissant protéines, légumes, céréales, légumineuses et oléagineux, consistants et bons pour la santé. Avec vingt recettes sucrées inédites de petits-déjeuners, encas ou desserts. ©Electre 2021
19,90 €
Disponible chez l'éditeur

Le grand livre des aliments santé

Éditeur : Eyrolles
Plus de 500 aliments passés au crible, plus de 1.000 tableaux nutritifs et 50 recettes de chefs étoilés. ©Electre 2021
24,90 €
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L'almanach Cohen 2021 : mes conseils pour vivre en bonne santé toute l'année : recettes, aliments santé, mantras bien-être, astuces d'achat...

Éditeur : First Editions
Des informations, des recettes et des conseils chaque jour de l'année pour adopter une alimentation équilibrée et une meilleure hygiène de vie. ©Electre 2021
19,95 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Dîners légers au Cookeo

Éditeur : First Editions
Des recettes de plats légers et équilibrés à réaliser au robot Cookeo : soupes, légumes, mijotés, entre autres. ©Electre 2021
16,95 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Mes desserts légers légers : la meilleure façon de craquer

Éditeur : Flammarion
Cent recettes de desserts à teneur limitée en sucre : délices aux fruits, madeleines, cookies, cannelés, tiramisu, galette des Rois, brownie, baba au rhum, clafoutis ou encore tartelette au citron. ©Electre 2021
14,90 €
Disponible chez l'éditeur

Mes recettes légères au Thermomix pour recevoir : plats mijotés, poissons, desserts & sauces : les basiques pour recevoir

Éditeur : First Editions
80 recettes légères et gourmandes à préparer au Thermomix pour des occasions festives : soupes, plats mijotés et végétariens, risottos, apéritifs et desserts notamment. ©Electre 2021
16,95 €
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Je mange quoi... quand je fais du sport

Éditeur : First Editions
L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de sa situation. ©Electre 2021
12,95 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Mieux manger pour les nuls

Éditeur : First Editions
Des conseils pour adopter une bonne hygiène de vie ainsi qu'une alimentation adaptée à ses besoins et à divers maux. L'auteur présente une centaine d'aliments bons pour la santé lors de troubles tels que les maux de ventre chroniques, le cholestérol ou le diabète ain...
22,95 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Savoir manger : la vérité sur nos aliments

Éditeur : Flammarion
Les auteurs dénoncent les pièges du commerce de l'alimentation et de l'agroalimentaire. Ils exposent les techniques commerciales employées pour influencer les achats des consommateurs et analysent, rayon par rayon, 17.000 produits disponibles en super et hypermarchés...
20,20 €
Disponible chez l'éditeur

Bien manger, ça s'apprend ! : j'explique à mes enfants et je révise en même temps

Éditeur : Larousse
Les notions fondamentales de l'équilibre alimentaire expliquées avec des mots d'enfants et illustrées de dessins pour permettre à toute la famille de comprendre comment mieux se nourrir. Avec des recettes simples et un jeu de sept familles à détacher et découper pour...
14,95 €
Disponible chez l'éditeur

Je mange quoi... quand j'ai du cholestérol : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur : J'ai lu
L'auteur explique les problèmes de santé liés au cholestérol et propose des conseils ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes : crumble provençal, purée d'ignames, soupe de fraises, tartine au crabe, etc. ©Electre 2021
4,90 €
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Manger sain & sans crainte : des conseils concrets et pratiques

Éditeur : J'ai lu
Le nutritionniste met en garde contre les fausses informations relatives à la nourriture tout en apportant des renseignements sur le vocabulaire alimentaire et les dangers supposés de chaque catégorie d'aliments. Il propose également des conseils pratiques afin de ma...
7,80 €
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Orient, ma cuisine de coeur

Éditeur : Flammarion
80 recettes orientales traditionnelles et revisitées, bonnes pour la santé, avec des informations pratiques sur les produits et des conseils du nutritionniste. Au menu notamment : salade pimentée, feuilletés à la viande, poisson farci au four, brochettes de kefta aux...
19,90 €
Disponible chez l'éditeur

100 recettes plaisirs légers au chocolat : conseils du nutritionniste, le plaisir sans les calories, recettes testées

Éditeur : Flammarion
Des recettes allégées à base de chocolat, avec des conseils nutritionnels, des indications sur la prévention des risques cardio-vasculaires, la libération d'endorphine, etc. ©Electre 2021
15,50 €
Disponible chez l'éditeur

Mes recettes légères au Thermomix : soupes, plats du soir mijotés, desserts & sauces... les basiques à faire avec son robot

Éditeur : First Editions
80 recettes saines et équilibrées pour le repas du soir à réaliser avec un Thermomix : soupes, plats mijotés et végétariens, risottos, apéros ou desserts. ©Electre 2021
16,95 €
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Moins 125

Auteur : Guy Carlier
Éditeur : Cherche Midi
G. Carlier raconte comment il est parvenu à perdre 125 kilos, soit la moitié de son poids, en mettant un terme à ses crises compulsives quotidiennes de boulimie et en ayant recours à la chirurgie bariatrique. Il explique comment sa rencontre avec le nutritionniste J....
18,00 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Bon !

Éditeur : Flammarion
Né de la rencontre entre un grand chef et un nutritionniste, cet ouvrage explique comment bien manger en réconciliant le plaisir et la santé. Plus de 100 recettes classées par saison, avec des fiches nutritionnelles sur les aliments et des techniques expliquant comme...
19,90 €
Disponible chez l'éditeur

Cuisine légère au quotidien : la meilleure façon de rester mince

Éditeur : Flammarion
102 recettes minceur pour réduire les excès et gérer les fringales. Une cuisine variée qui revisite les classiques pour se faire plaisir en gardant la ligne. ©Electre 2021
14,90 €
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La peur au ventre : pour que manger ne soit plus un cauchemar

Éditeur : Plon
Le nutritionniste met en garde contre les fausses informations relatives à la nourriture tout en apportant des renseignements sur le vocabulaire alimentaire et les dangers supposés de chaque catégorie d'aliments. Il propose également des conseils pratiques afin de ma...
19,90 €
Expédié sous 10 à 15 j.
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