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Mieux manger pour les nuls

Éditeur : First Editions
Des conseils pour adopter une bonne hygiène de vie ainsi qu'une alimentation adaptée à ses besoins et à divers maux. L'auteur présente une centaine d'aliments bons pour la santé lors de troubles tels que les maux de ventre chroniques, le cholestérol ou le diabète ain...
22,95 €
Disponible en ligne

Mes desserts légers légers : la meilleure façon de craquer

Éditeur : Flammarion
Cent recettes de desserts à teneur limitée en sucre : délices aux fruits, madeleines, cookies, cannelés, tiramisu, galette des Rois, brownie, baba au rhum, clafoutis ou encore tartelette au citron. ©Electre 2020
14,90 €
Disponible en ligne

La peur au ventre : pour que manger ne soit plus un cauchemar

Éditeur : Plon
Le nutritionniste met en garde contre les fausses informations relatives à la nourriture tout en apportant des renseignements sur le vocabulaire alimentaire et les dangers supposés de chaque catégorie d'aliments. Il propose également des conseils pratiques afin de ma...
19,90 €
Disponible en ligne

Maigrir en bonne santé : mincir sans sucre oui, mais pas en faisant n'importe quoi !

Éditeur : J'ai lu
Le nutritionniste présente une méthode de régime amaigrissant. Il dispense des conseils et expose les bases de l'alimentation diététique, avec des recettes, des menus et des vidéos à télécharger. ©Electre 2020
7,40 €
Disponible en ligne

Bouddha bol : légumes, graines, protéines : l'équilibre est dans le bol !

Éditeur : Flammarion
Des recettes sucrées et salées des plats tout-en-un réunissant protéines, légumes, céréales, légumineuses et oléagineux, consistants et bons pour la santé. ©Electre 2020
19,90 €
Disponible en ligne

Je mange quoi... quand j'ai du cholestérol : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur : J'ai lu
L'auteur explique les problèmes de santé liés au cholestérol et propose des conseils ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes : crumble provençal, purée d'ignames, soupe de fraises, tartine au crabe, etc. ©Electre 2020
4,90 €
Disponible en ligne

L'almanach Cohen 2020 : mes conseils pour vivre en bonne santé toute l'année : recettes, aliments santé, mantras bien-être, astuces d'achat...

Éditeur : First Editions
Des informations et des conseils chaque jour de l'année pour adopter une alimentation équilibrée et une meilleure hygiène de vie. ©Electre 2020
19,95 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Je mange quoi... quand je suis enceinte : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur : J'ai lu
Le nutritionniste explique les grands principes de l'alimentation de la femme enceinte et propose des conseils, des idées de menus avec une cinquantaine de recettes adaptées. ©Electre 2020
4,90 €
Expédié en 5 à 7 j.
* Dans le contexte actuel, nos fournisseurs n'ayant pas retrouvé leur capacité habituelle, cela peut rallonger les délais de livraison.

Au bonheur de maigrir

Éditeur : Pocket
Montre que les facteurs psychologiques sont souvent à l'origine de l'impossibilité de suivre un régime et propose des régimes qui rassurent et apaisent le corps et l'esprit. ©Electre 2020
7,60 €
Disponible en ligne

Bien manger, ça s'apprend ! : j'explique à mes enfants et je révise en même temps

Éditeur : Larousse
Les notions fondamentales de l'équilibre alimentaire expliquées avec des mots d'enfants et illustrées de dessins pour permettre à toute la famille de comprendre comment mieux se nourrir. Avec des recettes simples et un jeu de sept familles à détacher et découper pour...
14,95 €
Disponible en ligne

Je mange quoi... quand j'ai du diabète : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur : J'ai lu
Le nutritionniste explique les problèmes de santé liés au diabète et propose des conseils, des idées de menus ainsi qu'une cinquantaine de recettes adaptées. ©Electre 2020
4,90 €
Disponible en ligne

Je mange quoi... quand je fais du sport : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur : J'ai lu
L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, ainsi que des idées de menus avec cinquante recettes adaptées à chacun en fonction de sa situation : hachis parmentier, papillote de poulet exotique, smoothie tomate-avocat, ...
4,90 €
Expédié en 5 à 7 j.
* Dans le contexte actuel, nos fournisseurs n'ayant pas retrouvé leur capacité habituelle, cela peut rallonger les délais de livraison.

Mes recettes légères au Thermomix : soupes, plats du soir mijotés, desserts & sauces... les basiques à faire avec son robot

Éditeur : First Editions
80 recettes saines et équilibrées pour le repas du soir à réaliser avec un Thermomix : soupes, plats mijotés et végétariens, risottos, apéros ou desserts. ©Electre 2020
16,95 €
Disponible en ligne

Nourrir sa santé

Éditeur : First Editions
19,95 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Cuisine légère au quotidien : la meilleure façon de rester mince

Éditeur : Flammarion
102 recettes minceur pour réduire les excès et gérer les fringales. Une cuisine variée qui revisite les classiques pour se faire plaisir en gardant la ligne. ©Electre 2020
14,90 €
Disponible en ligne

Je mange quoi... quand j'ai mal au ventre : le guide pratique complet pour être en bonne santé

Éditeur : J'ai lu
Un guide pour choisir son alimentation lorsque l'on souffre de maux de ventre chroniques. En première partie l'auteur explique les origines de ces problèmes ou encore répond aux idées reçues sur les troubles digestifs. La seconde partie contient une cinquantaine de r...
4,90 €
Disponible en ligne

Je mange quoi... quand je fais du sport

Éditeur : First Editions
L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de sa situation. ©Electre 2020
12,95 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Le grand livre des aliments santé

Éditeur : Eyrolles
Plus de 500 aliments passés au crible, plus de 1.000 tableaux nutritifs et 50 recettes de chefs étoilés. ©Electre 2020
24,90 €
Disponible en ligne

Moins 125

Auteur : Guy Carlier
Éditeur : Cherche Midi
G. Carlier raconte comment il est parvenu à perdre 125 kilos, soit la moitié de son poids, en mettant un terme à ses crises compulsives quotidiennes de boulimie et en ayant recours à la chirurgie bariatrique. Il explique comment sa rencontre avec le nutritionniste J....
18,00 €
Disponible en ligne

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? : nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité

Éditeur : J'ai lu
Présentation des cinq bases d'une bonne hygiène de vie. Avec des conseils pour bien vivre à tous les âges en adoptant des habitudes saines en matière de nutrition, de mental, de sommeil ou d'entretien du corps, tout en continuant à se faire plaisir. ©Electre 2020
8,00 €
Disponible en ligne

J'ai décidé de maigrir : la nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas

Éditeur : J'ai lu
Un régime sain, efficace, simple et applicable dans la vraie vie. Avec des recettes spécial femme et spécial homme. ©Electre 2020
7,80 €
Expédié en 5 à 7 j.
* Dans le contexte actuel, nos fournisseurs n'ayant pas retrouvé leur capacité habituelle, cela peut rallonger les délais de livraison.

La cuisine anti-cholestérol pour les nuls

Éditeur : First Editions
Des conseils et cinquante recettes adaptées pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie. ©Electre 2020
11,95 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Les 250 aliments santé et minceur : ... selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatisme ou antioxydant !

Éditeur : J'ai lu
Présentation sous forme de fiches descriptives de 250 aliments minceur, anticholestérol, antirhumatisme, etc., pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir. Avec pour chacun une recette spéciale minceur et des conseils. ©Electre 2020
8,90 €
Expédié en 5 à 7 j.
* Dans le contexte actuel, nos fournisseurs n'ayant pas retrouvé leur capacité habituelle, cela peut rallonger les délais de livraison.

Mon objectif minceur : pour maigrir semaine après semaine

Éditeur : Flammarion
Un programme d'amaigrissement et de stabilisation du poids. Pour chaque semaine, l'auteur propose des menus et des recettes afin de suivre son régime en fonction de sa situation. ©Electre 2020
14,90 €
Disponible en ligne
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