Une diététicienne nutritionniste propose de perdre du poids ou de maintenir son poids de forme en apprenant à augmenter son métabolisme basal. Elle présente un programme clé en main de 90 jours pour comprendre son métabolisme et actionner tous les leviers pour agir dessus. ©Electre 2025
Marre des régimes qui promettent monts et merveilles... et finissent toujours par décevoir ? Et si la clé n'était pas de moins manger, mais de mieux comprendre comment fonctionne votre corps ? Découvrez le rôle essentiel de votre métabolisme basal, ce moteur trop souvent négligé qui peut devenir votre meilleur allié pour atteindre durablement votre poids de forme !
Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste qui a accompagné plus de 4000 patient(e)s, vous livre sa méthode douce, progressive et sans frustration pour adopter toutes les bonnes habitudes pour perdre du poids en 90 jours chrono !
Au programme
Explications claires, tests, conseils concrets, exercices et recettes savoureuses : tout est pensé pour que vous puissiez, étape par étape, prendre soin de vous et de votre corps avec sérénité.
Réveillez votre métabolisme et reprenez le pouvoir sur votre corps !
Paru le : 05/05/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sandra Ferreira
Éditeur(s) :
Vuibert
Collection(s) : Vuibert grand public
Contributeur(s) : Préfacier : Jessica Mellet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-311-15170-1
EAN13 : 9782311151701
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 260 g
Carte fidélité
Mollat Radio
