Une présentation des bases de la sophrologie accompagnée d'exercices à pratiquer au quotidien pour apprendre à gérer son stress, retrouver l'équilibre, accueillir ses émotions avec bienveillance ou encore améliorer son sommeil. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 16/01/2026

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Mélodie Quercron

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Petits précis

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-03992-8

EAN13 : 9782317039928

Reliure : Relié

Pages : 144

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 268 g

14,95 €

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