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Flora, 37 ans, a un fils plein d'humour et un métier de maquettiste qu'elle adore. Pourtant, il suffit d'une remarque désobligeante qui vient perturber la dynamique de sa vie pour qu'elle s'effondre et perde toute confiance en elle, car elle est hypersensible. Elle a...
Les clés pour comprendre la configuration de sa famille et ce qui s'y joue : clans, rivalités, non-dits, querelles ou encore croyances. En s'appuyant sur de nombreux exemples, l'auteur propose des pistes de réflexion ainsi que des outils de communication pour trouver...
Estelle a besoin de tout contrôler, que ce soit au bureau, sur son tapis de course, à table ou au mariage de son amie Flora. Un jour, sa voisine Béa, la soixantaine, vient frapper à sa porte. Avec son franc-parler, sa délicatesse et ses amis extravagants, elle boulev...
Un guide à destination des personnes souffrant de leur hypersensibilité pour les aider à s'épanouir. Les auteurs fournissent des conseils ainsi que cinquante exercices afin de se reconnecter avec ses émotions, déceler et accepter des traumatismes et libérer son énerg...
Des conseils pour ne pas se laisser submerger par la charge affective et éviter un burn-out émotionnel suite à une situation difficile comme une déception, une trahison ou une rupture. Les auteurs donnent des clés pour anticiper les risques en apprenant à mieux conna...
Après avoir défini l'hypersensibilité, l'auteure dispense des conseils pour aider les parents à mieux comprendre leur enfant, l'encourager et l'aider à s'épanouir, du nourrisson au jeune adulte. Avec des tests, des témoignages et des exercices pour que les jeunes enf...
Une approche existentialiste et globale, à la fois physique, psychique et spirituelle, de la sensation de passer à côté de sa vie ou de l'impression de ne pas réussir à déployer son potentiel. S'appuyant sur des témoignages de personnes qui ont découvert en elles leu...
En s'appuyant sur deux approches, la psychanalyse et la méthode Alexander, les auteurs invitent le lecteur à retrouver une vraie présence à lui-même, en harmonie avec les autres. Des pistes variées de compréhension de la relation au corps et des exercices tout au lon...
Dans le conte de Charles Perrault, Cendrillon semble condamnée à une vie recluse et étriquée avant de trouver une opportunité salutaire. Ce guide invite à suivre son exemple en période de repli existentiel, à profiter de son isolement pour interroger ses aspirations ...
Ce guide fournit des exercices pour aider à identifier et évaluer son empathie ainsi que des outils pour se protéger contre la surcharge sensorielle, l'épuisement, les dépendances et la fatigue de compassion tout en reconstituant son énergie vitale. Des conseils sont...
Coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes ultrasensibles et elle-même concernée, l'auteure témoigne de son parcours et des difficultés rencontrées avec ce type de personnalité. Pour chaque cas de figure (émotivité, excès de confiance ou d'empathie, enthou...
L'auteur, psychanalyste, guide le lecteur sur le chemin de l'estime et de la confiance en soi. Il montre comment se débarrasser des sentiments qui aboutissent au mal-être comme les complexes, la culpabilité, la honte, l'insatisfaction, les peurs et le dégoût de soi. ...
Lina et Franz quittent la Suisse avec leurs enfants, Karl et Emma, pour s'installer à Paris. Le premier parvient à se faire des amis dans sa nouvelle école mais la seconde éprouve des difficultés à repartir de zéro. Attentifs à sa sensibilité, ses parents mettent tou...
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