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Auteur Depuydt, Caroline
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J'arrête d'en faire trop ! : les conseils d'une psychiatre pour sortir des pièges du perfectionnisme

J'arrête d'en faire trop ! : les conseils d'une psychiatre pour sortir des pièges du perfectionnisme

Auteur : Caroline Depuydt
Éditeur(s): Kennes Editions
Des conseils destinés aux perfectionnistes pour ne pas souffrir de ce trait de caractère parfois envahissant, qui peut être synonyme de stress, de dépression ou encore du syndrome de l'imposteur. En s'appuyant sur les neurosciences, la psychiatre explore l'origine du...
24,90 €
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Bien dans ma tête grâce aux neurosciences

Bien dans ma tête grâce aux neurosciences

Auteur : Caroline Depuydt
Éditeur(s): Kennes Editions
La psychiatre explique comment se sentir mentalement bien et garder le contrôle de sa vie grâce aux neurosciences. Elle passe en revue les différentes méthodes existantes telles que le modèle de Brooke Castillo, le yoga kundalini et l'ACT (Acceptance and commitment t...
19,90 €
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