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Stretching pour seniors
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des exercices d'étirement destinés aux personnes de plas de 60 ans, pour éliminer les douleurs, les raideurs articulaires et renforcer son corps. Adaptés à tous les niveaux de condition physique, les étirements favorisent la mobilité, améliorent la flexibilité et la ...
22,00 €
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La gym à la maison : musclez votre corps, affiner votre silhouette, améliorez votre souplesse
Éditeur(s) : Courrier du livre
Des exercices simples pour se remettre en forme et brûler les graisses. L'auteure décrit la méthode pour perdre du poids, prendre du muscle ou encore tonifier ses abdominaux à l'aide d'instructions faciles à réaliser chez soi et sans matériel spécifique. ©Electre 2025
22,00 €
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