Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Il contient aussi des principes de méditation et de relaxation ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2024
Le Yoga
Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être !
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.
Paru le : 23/11/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : André Van Lysebeth
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Bien-être
Contributeur(s) : Préfacier : Willy Van Lysebeth
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-041179-2
EAN13 : 9782080411792
Reliure : Relié
Pages : 415
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.9 cm
Poids: 1478 g
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