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Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Éditeur : Flammarion
Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxat...
24,90 €
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L'héritage du temps : de l'harmonie dans nos vies

Éditeur : Flammarion
Face au rythme de vie effréné qu'impose le monde contemporain, l'auteure suggère des solutions puisées dans les habitudes des générations précédentes. Soulignant les inconvénients de l'hyperconnexion pour le bien-être personnel et les nuisances que la surconsommation...
9,90 €
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Encyclopédie Flammarion du massage

Éditeur : Flammarion
Des conseils et des pas à pas pour réaliser toutes sortes de massages : mal de dos, bébé, auto-massage, femmes enceintes, personnes âgées ou encore anti-stress. Des QR codes donnent accès à des vidéos complémentaires. ©Electre 2020
24,90 €
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Mieux vivre avec le temps ! : le guide

Éditeur : Flammarion
La journaliste et présentatrice spécialisée en météo donne des conseils de vie pratique en vue de s'adapter au temps qu'il fait et de réduire son impact sur le moral, les émotions, la santé et les habitudes. Avec des analyses de spécialistes météorologiques et de pro...
16,90 €
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Mudra, le yoga des doigts : des gestes simples et bienfaisants

Éditeur : Flammarion
60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©...
18,00 €
Disponible en ligne

Thé : rituels et bienfaits

Éditeur : Flammarion
Un voyage dans le temps et l'espace pour découvrir l'histoire du thé et des cérémonies qui lui sont liées, de la Chine à l'Argentine en passant par Ceylan, le Maroc, la Grande-Bretagne, etc. Avec des recettes, ainsi que des conseils beauté. ©Electre 2020
9,90 €
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Eloge de la légèreté : jeter l'inutile pour vivre plus libre

Éditeur : Flammarion
Un encouragement à se départir de tout ce qui encombre physiquement et psychologiquement. L'ouvrage explique comment se libérer du poids du passé et de la souffrance de trop posséder. ©Electre 2020
9,90 €
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Encyclopédie du Pilates : les exercices sur tapis

Éditeur : Flammarion
Détaille de manière exhaustive tous les exercices conçus par J. Pilates, à travers un descriptif et des dessins, mais également des repères visuels et de sensations qui permettent de s'approprier la justesse du mouvement avec son propre ressenti, en bonne intelligenc...
24,90 €
Disponible en ligne

A fleur de peau : prenons soin de notre enveloppe corporelle

Éditeur : Flammarion
La docteure en pharmacie propose des conseils pour prendre soin de sa peau au quotidien et comprendre son fonctionnement afin de faire face à tous les types de soucis qui l'affectent : fatigue, manque d'hydratation, alimentation déséquilibrée ou encore stress. ©Elect...
14,90 €
Disponible en ligne

Cairn : l'art de l'équilibre : pratique méditative avec les pierres

Éditeur : Flammarion
Un ouvrage d'art méditatif réunissant des clichés de cairns ou monticules de pierres empilées pour créer des structures défiant la gravité et invitant à la méditation. ©Electre 2020
16,90 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Le kundalini des saisons

Éditeur : Flammarion
La professeure de yoga kundalini présente sa discipline guidée par le principe d'énergie vitale circulant dans le corps. La pratique de cette forme de yoga est accompagnée de chants répétitifs, de respirations puissantes et de mouvements intenses visant à dénouer la ...
18,00 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Encyclopédie pratique du tao

Éditeur : Flammarion
L'histoire, les principes fondamentaux et les pratiques du taoïsme, avec des applications concrètes et quotidiennes des techniques ancestrales pour les adapter aux besoins actuels. ©Electre 2020
29,90 €
Disponible en ligne

Il suffit d'une rencontre

Éditeur : Flammarion
Témoignage de l'auteur sur l'alcoolisme à travers son expérience personnelle. Il crée en 1989 le premier cabinet spécialisé dans les problématiques de l'alcool au travail en développant le concept de sevrage ambulatoire sur le lieu de travail afin de permettre aux sa...
14,90 €
Disponible en ligne

Seper hero : le voyage interdit qui a donné du sens à ma vie

Éditeur : Flammarion
Etudiante en école de commerce, l'auteure apprend à 21 ans qu'elle est atteinte de sclérose en plaques (SEP). Après le choc du diagnostic et le choix du traitement, elle décide de faire un grand voyage afin de se réapproprier son corps et son esprit. Elle raconte sa ...
18,00 €
Disponible en ligne

L'art de ralentir : pour prendre le temps de vivre

Éditeur : Flammarion
Une invitation à prendre le temps de vivre, au sein d'une société plongée dans la précipitation. Avec des conseils pour profiter de l'essentiel et de chaque moment présent. ©Electre 2020
9,90 €
Expédié en 5 à 7 j.
* Dans le contexte actuel, nos fournisseurs n'ayant pas retrouvé leur capacité habituelle, cela peut rallonger les délais de livraison.

Petit manuel de navigation pour l'âme : de la part d'un gardien de phare

Éditeur : Flammarion
Une méthode en 25 étapes illustrée de conseils pour une vie plus épanouissante. Nourrie de métaphores marines, elle invite à dépasser ses peurs afin de réaliser ses aspirations profondes. ©Electre 2020
16,90 €
Disponible en ligne

Vivre heureux dans un petit espace : à la recherche d'un bonheur simple

Éditeur : Flammarion
S'inspirant de la philosophie orientale et de la simplicité, l'auteure révèle l'art de vivre dans un espace réduit pour s'ouvrir aux autres, exister pleinement dans le présent et être heureux. ©Electre 2020
9,90 €
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Cultiver son petit jardin intérieur : ces jardins qui nous font du bien

Éditeur : Flammarion
L'auteure met en lumière le besoin constant de l'homme de se reconnecter avec la nature, à travers toutes sortes de jardins, et de cultiver son propre jardin intérieur, en se recentrant sur soi afin de faire grandir son esprit et de réaliser ses rêves. Elle donne des...
9,90 €
Disponible en ligne

L'art de la quiétude : ces chats qui nous apaisent

Éditeur : Flammarion
Une invitation à prendre exemple sur le comportement du chat, modèle de tempérance et d'équilibre, afin de gagner en paix intérieure et d'atteindre la sérénité dans son quotidien. ©Electre 2020
9,90 €
Disponible en ligne

Mange, médite, profite : le secret de la pleine santé : conseils, exercices, alimentation, recettes

Éditeur : Flammarion
Un guide pour apprendre à utiliser la pleine conscience dans le cadre alimentaire. Il s'agit de chercher le plaisir de la table et de redécouvrir le goût des aliments et la manière dont ils se mangent, pour que le repas devienne une expérience personnelle et unique. ...
19,90 €
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Pranayama : la dynamique du souffle

Éditeur : Flammarion
Un apprentissage des différentes techniques de pranayama associées à la pratique du yoga afin de maîtriser les énergies liées à la respiration. ©Electre 2020
18,00 €
Expédié en 5 à 7 j.
* Dans le contexte actuel, nos fournisseurs n'ayant pas retrouvé leur capacité habituelle, cela peut rallonger les délais de livraison.

Erectus : les pérégrinations d'un homme en quête d'érection

Éditeur : Flammarion
Le témoignage de l'auteur sur les troubles de l'érection à travers ses expériences médicales et spirituelles, notamment les massages, la méditation ou le tantrisme. ©Electre 2020
18,00 €
Disponible en ligne

Parents, ados, on se détend !

Éditeur : Flammarion
Avec recul et humour, le conseiller éducatif propose des clés pour communiquer avec l'adolescent et faire face à des situations délicates comme la consommation de cannabis, des fréquentations douteuses ou des peines de coeur. ©Electre 2020
18,00 €
Disponible en ligne

Au coeur du tantra : le culte de la féminité

Éditeur : Flammarion
Un essai sur la pratique du tantrisme visant à apporter une vision différente de la sexualité, une méditation au sein du couple et un moment de communion. ©Electre 2020
23,00 €
Disponible en ligne
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