Chargement...
Chargement...
Auteur

Support

Date de parution

Disponibilité

1

L'art de la tendresse : embrassez la douceur du monde

Éditeur : Flammarion
Une invitation à oser la tendresse, ces petits gestes de douceur mis à mal par la pandémie de Covid-19, pouvant aussi s'exprimer par de l'écoute, de la bienveillance et du respect d'autrui. ©Electre 2021
9,90 €
En stock

Kundalini des saisons : le yoga du vivant : postures, méditations, rituels

Éditeur : Flammarion
La professeure de yoga kundalini présente sa discipline guidée par le principe d'énergie vitale circulant dans le corps. La pratique de cette forme de yoga est accompagnée de chants répétitifs, de respirations puissantes et de mouvements intenses visant à dénouer la ...
18,00 €
En stock

Yoga pour parents débordés : un guide de yoga unique, pour aider les parents à rester zen

Éditeur : Flammarion
La chanteuse, également professeure de yoga et mère d'un garçon âgé de 3 ans, présente sa méthode pour gérer les moments difficiles dans la vie de parents actifs, en cinq à vingt minutes par jour d'exercice et de méditation. ©Electre 2021
18,00 €
En stock

Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Éditeur : Flammarion
Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxat...
24,90 €
En stock

L'éloge de la solitude : 1.001 bonnes raisons d'aimer sa compagnie

Éditeur : Flammarion
Après avoir exposé les raisons d'aimer la solitude, l'auteure donne des conseils pour s'initier à l'art d'être seul. Celui-ci permet le recueillement du corps ainsi que de l'esprit en renouvelant son rapport au monde et en se reconnectant à l'essentiel. ©Electre 2021
9,90 €
En stock

Mudra, le yoga des doigts : des gestes simples et bienfaisants

Éditeur : Flammarion
60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©...
18,00 €
En stock

Breathwork : respirez pour changer

Éditeur : Flammarion
Cette méthode de respiration imaginée par des psychologues américains dans les années 1970 permet de se redécouvrir, de gérer ses émotions et d'aller au bout de ses projets grâce à des exercices pratiques, des séances de coaching et de la méditation. ©Electre 2021
18,00 €
En stock

Encyclopédie de l'ayurveda

Éditeur : Flammarion
Présentation de l'histoire et des principes de cette médecine traditionnelle indienne ainsi que de son influence sur la médecine occidentale et de ses pratiques comme le hatha-yoga, le pranayama ou encore la méditation. ©Electre 2021
24,90 €
En stock

Encyclopédie Flammarion du massage

Éditeur : Flammarion
Des conseils et des pas à pas pour réaliser toutes sortes de massages : mal de dos, bébé, auto-massage, femmes enceintes, personnes âgées ou encore anti-stress. Des QR codes donnent accès à des vidéos complémentaires. ©Electre 2021
24,90 €
En stock *
*stock limité

Encyclopédie du Pilates : les exercices sur tapis

Éditeur : Flammarion
Détaille de manière exhaustive tous les exercices conçus par J. Pilates, à travers un descriptif et des dessins, mais également des repères visuels et de sensations qui permettent de s'approprier la justesse du mouvement avec son propre ressenti, en bonne intelligenc...
24,90 €
En stock *
*stock limité

L'héritage du temps : de l'harmonie dans nos vies

Éditeur : Flammarion
Face au rythme de vie effréné qu'impose le monde contemporain, l'auteure suggère des solutions puisées dans les habitudes des générations précédentes. Soulignant les inconvénients de l'hyperconnexion pour le bien-être personnel et les nuisances que la surconsommation...
9,90 €
En stock *
*stock limité

L'art de ralentir : pour prendre le temps de vivre

Éditeur : Flammarion
Une invitation à prendre le temps de vivre, au sein d'une société plongée dans la précipitation. Avec des conseils pour profiter de l'essentiel et de chaque moment présent. ©Electre 2021
9,90 €
En stock *
*stock limité

C'est pas (si) compliqué ! : mes astuces pour positiver le quotidien

Éditeur : Flammarion
La chanteuse et comédienne donne des conseils et des astuces pour être positif au quotidien, en illustrant son propos d'anecdotes personnelles. ©Electre 2021
18,00 €
En stock *
*stock limité

Thé : rituels et bienfaits

Éditeur : Flammarion
Un voyage dans le temps et l'espace pour découvrir l'histoire du thé et des cérémonies qui lui sont liées, de la Chine à l'Argentine en passant par Ceylan, le Maroc, la Grande-Bretagne, etc. Avec des recettes, ainsi que des conseils beauté. ©Electre 2021
9,90 €
En stock *
*stock limité

Eloge de la légèreté : jeter l'inutile pour vivre plus libre

Éditeur : Flammarion
Un encouragement à se départir de tout ce qui encombre physiquement et psychologiquement. L'ouvrage explique comment se libérer du poids du passé et de la souffrance de trop posséder. ©Electre 2021
9,90 €
Disponible chez l'éditeur

Encyclopédie pratique du tao

Éditeur : Flammarion
L'histoire, les principes fondamentaux et les pratiques du taoïsme, avec des applications concrètes et quotidiennes des techniques ancestrales pour les adapter aux besoins actuels. ©Electre 2021
29,90 €
En stock *
*stock limité

Apprendre à surmonter les obstacles : sauvez-vous par l'écriture

Éditeur : Flammarion
Une méthode pour puiser une énergie nouvelle et affronter les drames de l'existence en s'appuyant sur l'écriture. ©Electre 2021
18,00 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Cultiver son petit jardin intérieur : ces jardins qui nous font du bien

Éditeur : Flammarion
L'auteure met en lumière le besoin constant de l'homme de se reconnecter avec la nature, à travers toutes sortes de jardins, et de cultiver son propre jardin intérieur, en se recentrant sur soi afin de faire grandir son esprit et de réaliser ses rêves. Elle donne des...
9,90 €
En stock *
*stock limité

Amour : citations choisies

Éditeur : Flammarion
Puisée dans les romans de l'écrivain brésilien, une sélection de citations sur le thème de l'amour organisée par grands thèmes : le don, la transformation, le dépassement, la solidarité, l'affinité, la quête, la convivialité et la grandeur. ©Electre 2021
11,90 €
En stock *
*stock limité

Ces émotions sportives qui nous font grandir

Éditeur : Flammarion
Un essai sur la dimension épanouissante de l'activité sportive, que le journaliste illustre avec des exemples de sensations de bien-être lors de la pratique de différents sports tels que le rugby, le football, la natation, le tennis, la course à pied, etc. ©Electre 2021
18,00 €
Disponible chez l'éditeur

Les belles envies : témoignage

Éditeur : Flammarion
A 13 ans, Alixe apprend qu’elle est diabétique. Elle apprivoise sa maladie et prend un jour son destin en main. Son pari fou : créer une boutique de pâtisseries et de chocolats à index glycémique contrôlé. Epaulée par un jeune chef pâtissier et un médecin diabétologu...
18,00 €
Disponible chez l'éditeur

L'art de la délicatesse : laissez la beauté se poser sur votre vie

Éditeur : Flammarion
La spécialiste de l'art de vivre japonais propose un relevé de petits plaisirs pour améliorer son quotidien : prendre son temps le matin, créer un environnement esthétique autour de soi, porter attention aux choses insignifiantes, et autre hédonisme. ©Electre 2021
9,90 €
En stock *
*stock limité

Vivre heureux dans un petit espace : à la recherche d'un bonheur simple

Éditeur : Flammarion
S'inspirant de la philosophie orientale et de la simplicité, l'auteure révèle l'art de vivre dans un espace réduit pour s'ouvrir aux autres, exister pleinement dans le présent et être heureux. ©Electre 2021
9,90 €
En stock *
*stock limité

Au coeur du tantra : le culte de la féminité

Éditeur : Flammarion
Un essai sur la pratique du tantrisme visant à apporter une vision différente de la sexualité, une méditation au sein du couple et un moment de communion. ©Electre 2021
23,00 €
En stock *
*stock limité
1