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Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines

Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'ex...
18,00 €
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La méthode hépato-détox : mincir durablement et sans danger grâce au foie

Éditeur : Albin Michel
Le nutritionniste montre que le foie est un acteur majeur dans la perte de poids chez un individu. Il propose une méthode composée de journées types, d'idées de menus en fonction des saisons, de recettes ainsi qu'un tableau de suivi. ©Electre 2021
19,90 €
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Les nouvelles recettes antidiabète : 150 recettes simples et délicieuses pour perdre du poids et contrôler votre indice glycémique

Du petit déjeuner au dîner, 150 recettes simples et gourmandes pour combattre son diabète et perdre du poids : salade de lentilles, carottes et avocat, byriani au poulet et riz de chou-fleur, falafel au thon, gâteaux à la citrouille et noix de pécan croquantes. Avec ...
19,00 €
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La méthode antidiabète : comment limiter ou stopper les risques

Éditeur : J'ai lu
Le médecin propose des conseils d'hygiène de vie et un programme sur huit semaines pour prévenir les risques de prédiabète ou le passage au diabète de type II. Avec près de soixante recettes et pour chaque semaine, des conseils en matière d'alimentation, d'activité p...
8,00 €
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8 semaines pour en finir avec le diabète : sans médicaments : perdez du poids rapidement et reprogrammez votre corps

Un régime faible en calories associé à des activités physiques pour perdre du poids et se débarrasser d'un diabète de type 2. Avec quatre semaines de menus et cinquante recettes. ©Electre 2021
17,00 €
Disponible chez l'éditeur

Mincir à satiété : la nouvelle méthode pour reprogrammer votre appétit

Éditeur : Flammarion
Cette méthode propose de reprogrammer l'appétit, en optimisant les mécanismes de la satisfaction. Avec des conseils pour rester à l'écoute de sa faim et réapprendre à manger. ©Electre 2021
20,20 €
Disponible chez l'éditeur

La méthode anti-diabète : comment limiter ou stopper les risques

Éditeur : Flammarion
Le médecin propose des conseils d'hygiène de vie et un programme sur huit semaines pour prévenir les risques de prédiabète ou le passage au diabète de type 2e. Avec près de 60 recettes et pour chaque semaine des conseils en matière d'alimentation, d'activité physique...
19,90 €
Indisponible

Le plaisir du sucre au risque du prédiabète

Éditeur : O. Jacob
Ce livre examine le rapport au sucre, les troubles qu’il provoque, comme le diabète et renseigne sur les traitements du futur. Un test permet de vérifier sa consommation. Dix commandements diététiques sont proposés pour apprendre une hygiène de vie et éviter ou retar...
21,90 €
Indisponible

La révolution minceur : et surtout comprendre pour ne pas regrossir

Éditeur : M. Lafon
Conseils pour adapter son alimentation à son mode de vie à la façon dont les "hormones minceur" se comportent. Un questionnaire qui permet de déterminer son type hormonal. ©Electre 2021
19,00 €
Indisponible
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