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Les nouvelles recettes antidiabète : 150 recettes simples et délicieuses pour perdre du poids et contrôler votre indice glycémique
Les nouvelles recettes antidiabète : 150 recettes simples et délicieuses pour perdre du poids et contrôler votre indice glycémique
Auteur : Clare Bailey
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Du petit déjeuner au dîner, 150 recettes simples et gourmandes pour combattre son diabète et perdre du poids : salade de lentilles, carottes et avocat, byriani au poulet et riz de chou-fleur, falafel au thon, gâteaux à la citrouille et noix de pécan croquantes. Avec ...
19,00 €
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8 semaines pour en finir avec le diabète : sans médicaments : perdez du poids rapidement et reprogrammez votre corps
8 semaines pour en finir avec le diabète : sans médicaments : perdez du poids rapidement et reprogrammez votre corps
Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un régime faible en calories associé à des activités physiques pour perdre du poids et se débarrasser d'un diabète de type 2. Avec quatre semaines de menus et cinquante recettes. ©Electre 2025
17,00 €
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La révolution gymfast : 3 x 10 min de sport par semaine pour un nouveau corps
La révolution gymfast : 3 x 10 min de sport par semaine pour un nouveau corps
Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils et des exercices pour faire du sport dix minutes par jour, trois fois par semaine. L'auteur explique comment des efforts courts et intenses permettent d'améliorer la santé de son coeur, de diminuer son cholestérol ou encore de réduire les risques de canc...
17,00 €
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Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement)
Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement)
Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) : Pocket
Méthode amaigrissante fondée sur un jeûne intermittent et régulier à pratiquer sur le long terme. Ce régime permet de bénéficier des bienfaits du jeûne tout en évitant certaines de ses difficultés. Avec les informations nécessaires pour le mettre en pratique et des i...
7,30 €
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Le régime fast 800
Le régime fast 800
Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une méthode cétogène en trois étapes pour perdre rapidement du poids sans menacer sa santé, notamment en se limitant à 800 calories par jour au départ. Cette technique s'adresse en priorité aux personnes obèses, en surpoids ou soucieuses de leur hygiène de vie. ©Elec...
18,00 €
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Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines
Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines
Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'ex...
18,00 €
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Le régime fast
Le régime fast
Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
Méthode amaigrissante fondée sur un jeûne intermittent et régulier à pratiquer sur le long terme. Ce régime permet de bénéficier des bienfaits du jeûne tout en évitant certaines de ses difficultés. ©Electre 2025
16,00 €
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L'intelligence naturelle de l'intestin : les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement
L'intelligence naturelle de l'intestin : les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement
Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Selon l'auteur, l'intestin est un organe intelligent, composé de millions de neurones, qui abrite des microbiomes ayant une influence sur l'humeur et le système immunitaire. Il révèle comment la junk-food et le surplus d'antibiotiques détruisent des bactéries, causan...
17,00 €
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L'intelligence naturelle de l'intestin : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement
L'intelligence naturelle de l'intestin : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement
Auteur : Michael Mosley
Éditeur(s) : Pocket
Selon l'auteur, l'intestin est un organe intelligent, composé de millions de neurones, qui abrite des microbiomes ayant une influence sur l'humeur et le système immunitaire. Il révèle comment la junk-food et le surplus d'antibiotiques détruisent des bactéries, causan...
8,30 €
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