Coach sportif et médecin, les auteurs livrent leurs conseils destinés aux hommes pour prendre soin d'eux après 40 ans en associant exercices physiques et hygiène de vie. ©Electre 2024
Enfin un livre pour les hommes !
Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi mais à partir de 40 ans, il est important de s'y mettre pour être bien dans son corps (et dans sa tête).
Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, révèlent leurs secrets pour prévenir les premiers signes de vieillissement de l'organisme.
Voici donc les clés de la réussite :
Véritable guide pratique pour une remise en forme efficace et durable, découvrez toutes les astuces et conseils pour vivre ses 40 ans (et plus) en toute sérénité.
Maintenant à vous de jouer !
Paru le : 30/03/2022
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Fabien Doguet Auteur : Jean-Marc Delorme
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-026306-3
EAN13 : 9782080263063
Reliure : Broché
Pages : 188
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 316 g
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