Soixante petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©Electre 2024
Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra.
Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui parcourent le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.
En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore.
Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux...
Dans cette nouvelle édition, revue et augmentée, donnez à vos enfants une vraie baguette magique qui leur permettra d'agir rapidement sur leurs émotions ou sur un état physique qu'ils ressentent.
À l'origine du livre, Juliette Dumas a voulu donner un nouvel élan à ces gestes millénaires et les faire rayonner dans notre quotidien. Elle a choisi d'emmener avec elle dans l'aventure une experte en Mudra depuis 40 ans, Locana Sansregret qui a transmis son expérience et a veillé à la précision et au respect de la pratique.
Paru le : 22/02/2023
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Juliette Dumas Auteur : Locana Sansregret
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Clémentine Du Pontavice
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-041367-3
EAN13 : 9782080413673
Reliure : Relié
Pages : 217
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 642 g
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