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Mes huiles essentielles antistress : insomnie, dépression, trac...

Mes huiles essentielles antistress : insomnie, dépression, trac...

Auteur : Danièle Festy


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Résumé

23 huiles essentielles pour lutter contre les troubles de l'humeur et les problèmes psychologiques, comme l'irritabilité mais aussi la baisse de la libido, avec des conseils d'application. ©Electre 2024

Insomnie, dépression, trac...

Mes huiles essentielles antistress

Les huiles essentielles soignent le corps, on le sait, mais saviez-vous qu'elles étaient aussi un remède efficace pour l'esprit ? Angoisse, insomnie, irritabilité, asthme nerveux, burn out... Le pouvoir de l'aromathérapie n'a pas fini de vous surprendre.

Dans ce guide, découvrez :

  • Les 23 huiles essentielles infirmières de l'âme : marjolaine, bois de rose, basilic exotique, bergamote... à chacune sa spécialité.
  • Comment les utiliser : diffusion, application sur la peau, bain... des posologies précises pour se sentir mieux tout de suite.
  • Les solutions aroma pour tous les problèmes psy du quotidien : anxiété, épuisement nerveux, troubles de l'appétit, baisse de la libido, arrêter de fumer sans stresser...
  • Des tutoriels : 13 pas-à-pas massages bien-être, bain no stress, diffusions super-performance...
  • Bébés, enfants, ados, adultes, femmes enceintes : comment aider chacun efficacement et sans risque.

Fiche Technique

Paru le : 09/05/2016

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Danièle Festy

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Santé

Contributeur(s) : Illustrateur : Corine Delétraz - Illustrateur : Fotolia

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0210-2

EAN13 : 9791028502102

Reliure : Broché

Pages : 310

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 417 g