Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes, et un CD de dix séances complètes de sophrologie en musique. ©Electre 2024
La sophrologie
C'est malin
Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente.
Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants :
Paru le : 08/09/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Carole Serrat
Éditeur(s) :
Quotidien malin éditions
Collection(s) : Malins
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0004-7
EAN13 : 9791028500047
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 318 g
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