Arrêter de fumer
Arrêter de fumer
Auteur : Hervé Robert
Éditeur : Solar, Paris
  • Paru le : 4 Octobre 2007
  • Thématique : Bien-être - Médecines douces - Santé
  • Éditeur : Solar, Paris
  • Edition : Nouv. éd.
  • Collection : Réponses à vos questions sur...
  • Reliure : Broché
  • Description : 214 pages; (23 x 14 cm);
  • ISBN : 978-2-263-04439-7
  • EAN13 : 9782263044397
  • Prix : 14,90 €
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Résumé

Aborde la composition de la cigarette, traite du rôle de la cigarette dans nos sociétés, comment on devient dépendant. Passe en revue les différents méfaits de ce produit nocif sur notre santé, des petits maux aux accidents graves, sans oublier le tabagisme passif. Examine de manière détaillée toutes les méthodes que l'on trouve actuellement pour arrêter de fumer.

Quatrième de couverture

1 fumeur sur 3 essaie d'arrêter de fumer, mais 1 sur 10 seulement y parvient. Si tellement peu y arrivent, c'est parce qu'ils étaient mal préparés et n'ont pas été guidés comme il aurait fallu. Ne perdez plus votre temps en fausses pistes ! Dans Réponses à vos questions pour arrêter de fumer, le Dr Hervé Robert vous accompagne pas à pas dans votre démarche de futur non-fumeur et vous coache pour vous emmener, sans douleur, vers l'arrêt définitif du tabac. Quels que soient votre âge et votre profil, il vous aide à mettre en oeuvre une stratégie personnalisée, au moyen d'explications simples et claires, pour être sûr de réussir. Car l'important n'est pas seulement d'arrêter de fumer, c'est de s'y tenir ! Cet ouvrage vous donnera donc les moyens de ne pas vous engager dans un sevrage à la légère et d'y être préparé, afin surtout de ne pas rechuter. Avec Réponses à vos questions pour arrêter de fumer, vous serez pris en main, guidé, conseillé, pour arrêter de fumer en douceur, sans stress ni prise de poids, sans risque de retomber dans votre dépendance.

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"C'est décidé, demain j'arrête&nbsp!"
"C'est décidé, demain j'arrête !"
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