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Livres Isabelle Geninet

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La peur de choisir : Pour désamorcer l'anxiété de décider
La peur de choisir : Pour désamorcer l'anxiété de décider
Auteur : Isabelle Geninet
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
COMBIEN DE FOIS AVEZ-VOUS PENSE : « JE DOIS FAIRE LE BON CHOIX » ? POURQUOI EST-CE SI STRESSANT, CHOISIR ? Nos décisions peuvent être aussi banales que signifiantes : sans en être vraiment conscients, nous en prenons environ 35 000 dans une seule et même journée ! Po...
18,90 €
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Les attaques de panique : Que faire pour déjouer les montées d'anxiété ?
Les attaques de panique : Que faire pour déjouer les montées d'anxiété ?
Auteur : Isabelle Geninet
Éditeur(s) : éditions Midi trente
Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elle peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d'anxiété envahissantes. Et ce liv...
21,00 €
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L'anxiété n'est pas une fatalité : transformer son stress en ressource positive
L'anxiété n'est pas une fatalité : transformer son stress en ressource positive
Auteur : Amélie Seidah
Éditeur(s) : Marabout
Plutôt que de s'obstiner à combattre l'anxiété, les auteures invitent les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés ou diagnostiquées comme sujettes à un trouble anxieux, à l'accueillir en alliée. Pour ce faire, elles proposent des exercices afin d...
6,90 €
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Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence : (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !)
Tout savoir pour composer avec les turbulences à l'adolescence : (et révéler l'être génial, fantastique et exceptionnel que tu es !)
Auteur : Isabelle Geninet
Éditeur(s) : éditions Midi trente
Le guide pratique proposé ici a pour objectif d’amener l’adolescent à mieux se connaître, à développer son sens critique et à affiner ses habiletés d’auto-observation. Des conseils et des stratégies concrètes l’aideront à cultiver des attitudes positives (comme l’ouv...
17,00 €
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L'anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource positive
L'anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource positive
Auteur : Amélie Seidah
Éditeur(s) : Editions du Trécarré
Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser. Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s'obstiner à combattre l'anxiété, mais plutôt l'accueillir en alliée, affirment Amélie Seid...
27,50 €
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L'anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource positive
L'anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource positive
Auteur : Amélie Seidah
Éditeur(s) : Marabout
Plutôt que de s'obstiner à combattre l'anxiété, les auteures invitent les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés ou diagnostiquées comme sujettes à un trouble anxieux, à l'accueillir en alliée. Pour ce faire, elles proposent des exercices afin d...
18,90 €
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