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Loisirs - Bien-êtreSportsSports et leurs pratiquesSports en général
L'entraînement d'un détenu. Vol. 2. Les stratégies d'entraînement avancées issues des prisons américaines, pour gagner du muscle, perdre du gras et blinder ses articulations

L'entraînement d'un détenu. Vol. 2. Les stratégies d'entraînement avancées issues des prisons américaines, pour gagner du muscle, perdre du gras et blinder ses articulations

Auteur : Paul Wade


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Résumé

Basée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de son séjour en prison, cette méthode d'entraînement met l'accent sur le travail des jointures, des avant-bras, des mains, du cou et des mollets au moyen d'étirements et d'exercices. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 06/10/2014

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Paul Wade

Éditeur(s) : Manokan

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Emmanuel Akermann

Série(s) : L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps

ISBN : 978-2-36905-005-6

EAN13 : 9782369050056

Reliure : Broché

Pages : 308

Hauteur: 28.0 cm / Largeur 22.0 cm


Poids: 1540 g