Afin de débuter ou de progresser dans les épreuves cyclosportives, des conseils pratiques sur le choix et l'entretien du matériel, les entraînements, le régime alimentaire sont proposés, ainsi que 30 recettes diététiques. ©Electre 2024
Guide pratique du cyclosportif
Après le succès du Guide pratique du cycliste, Guillaume Judas apporte dans ce nouvel ouvrage ses précieux conseils aux cyclosportifs débutants ou non. Venant de tous les univers, du cyclisme de compétition bien sûr, mais aussi de la course à pied ou du football, ces cyclistes sont environ 100 000 à participer régulièrement aux épreuves de masse organisées dans toutes les régions de France. Ils ne bénéficient pas toujours de la structure des clubs et sont souvent avides de conseils pour poursuivre leur progression.
Pour les guider, cet ouvrage pratique s'appuie sur l'expérience d'un ancien athlète de haut niveau qui connaît parfaitement leurs attentes et exigences dans le domaine du matériel, de l'entraînement et de la diététique.
Très visuel, précis mais accessible au plus grand nombre, le Guide pratique du cyclosportif compte de nombreux tableaux et plans d'entraînements qui permettront à tous de prendre du plaisir sur un vélo.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez également de nombreuses recettes gastronomiques et sportives conçues spécialement par Damien Galtier, diététicien reconnu, qui collabore à plusieurs revues spécialisées.
Paru le : 02/03/2012
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Guillaume Judas
Éditeur(s) :
Grimal
Collection(s) : Guides pratiques
Contributeur(s) : Préfacier : Eric Leblacher
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36203-033-8
EAN13 : 9782362030338
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 472 g
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