Présente l'équipement, les conditions idéales pour courir, les méthodes d'autoévaluation de la condition physique (tests de Cooper, de Conconi, step-test...), la programmation des entraînements (marche, échauffement, progression initiale, objectifs...), l'alimentation et les besoins énergétiques quotidiens, et les soins à apporter aux problèmes médicaux du coureur (ampoules, foulure, claquage...). ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/03/2005

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Furio Oldani

Éditeur(s) : De Vecchi

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Nathalie Rossi

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782732868271

Reliure : Broché

Pages : 119

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 278 g

15,09 €

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