Méthode d'apprentissage et d'entraînement à la course à pied. Des conseils physiologiques et diététiques proposent de se préparer correctement, et des exercices permettent l'assimilation des règles fondamentales de ce sport. ©Electre 2024
La course à pied est un sport qui apporte de multiples bienfaits, aussi bien au corps qu'à l'esprit. Etre bien dans sa peau, repousser les limites de son corps, parcourir des kilomètres et des kilomètres avec facilité, cette activité physique offre un sentiment de plénitude incomparable.
Dans cet ouvrage, vous apprendrez les règles et les méthodes pour courir dans les meilleures conditions :
Que vous pratiquiez la course à pied pour entretenir votre forme physique ou par goût des records, cet ouvrage se révélera un guide complet en compagnie duquel vous «avalerez» les kilomètres.
Paru le : 20/05/2002
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Furio Oldani
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Bien-être et forme physique
Contributeur(s) : Photographe : Marco Giberti - Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732867885
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 283 g
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