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Pédaler

Auteur : Sébastien Moussay

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Résumé

Ce carnet pratique permet à tout cycliste, du débutant au coureur chevronné, mais aussi à tout éducateur d'avoir des réponses claires et précises afin de personnaliser au mieux sa pratique. ©Electre 2024

Pédaler

Tout coureur cycliste sait pertinemment que le pédalage est une affaire personnelle et une multitude de questions se pose à lui :

  • Peut-on se fier à ses sensations pour choisir sa fréquence de pédalage ?
  • Quelle est l'influence de la fréquence de pédalage utilisée sur le rythme cardio-respiratoire ? Pourquoi les pros utilisent-ils des fréquences de pédalage beaucoup plus élevées que les non-spécialistes ?
  • Combien de muscles le pédalage met-il en jeu ?

Ce « Carnet de l'entraîneur », résolument pratique, permet à tout cycliste - du débutant au coureur chevronné -, mais aussi à tout éducateur d'avoir des réponses claires, nettes, précises lui permettant de personnaliser au mieux sa pratique.

Fiche Technique

Paru le : 19/05/2006

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Sébastien Moussay

Éditeur(s) : Savoirgagner

Collection(s) : Les carnets de l'entraîneur

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782846530323

Reliure : Broché

Pages : 192

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 301 g