Destiné aux entraîneurs de football qui exercent en amateurs et à toute personne intéressée par le sujet, l'ouvrage aborde une série de thèmes illustrés par des situations à mettre en place sur le terrain pour la préparation physique des joueurs. Ces exercices ne nécessitent pas d'investissements financiers ou matériels importants. ©Electre 2024
Entraineur de football : la préparation physique
Tous les entraîneurs devant prendre en charge la préparation physique d'une équipe ou d'un joueur, sont confrontés aux mêmes problèmes et se posent souvent les mêmes questions.
La charge d'entraînement proposée est-elle raisonnable ? Comment aborder la musculation ? Dois-je faire des tests physiques pour évaluer la forme des joueurs ?
Nous traitons successivement les questions liées à la mise en place du travail physique, au développement des qualités physiques (endurance, vitesse, force, coordination), à la planification de l'entraînement, à l'évaluation du potentiel athlétique, ainsi qu'à la spécificité de l'entraînement chez les « jeunes ».
Chaque explication est complétée par des illustrations. Et des applications concrètes (exercices, séances) sont adjointes.
Les connaissances apportées sont classées par niveau de compétence (débutant, confirmé, expert) ce qui permet à chacun de se situer et de progresser, en passant d'une étape à une autre.
« Des solutions de terrain pour des hommes de terrain »
Paru le : 12/05/2009
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Auteur : Arnaud Lesserteur
Éditeur(s) :
Actio
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-906411-63-0
EAN13 : 9782906411630
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 590 g
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