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Le self-contrôle : prévention et gestion des conflits

Auteur : Antoine Di Bilio

Paru le : 04/04/2012
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Daniel Cauhépé - Préfacier : Anne Kuang - Préfacier : Jean-Pierre Combe

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Résumé

Premiers enseignements d'autodéfense basés sur le contrôle de soi. En examinant sa propre attitude, Antoine Di Bilio, spécialisé dans la protection rapprochée, comprend comment il alimentait la violence de l'autre. A partir de cette analyse, l'auteur propose des techniques, des gestes et des conseils pour apprendre à détourner la provocation et apprendre à se défendre. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Les attitudes qui préviennent Les gestes qui sauvent Les conflits qui se résolvent Peu nombreux sont les ouvrages qui entrouvrent de nouveaux horizons dans le domaine de la maîtrise de soi, le Self-Contrôle est de ceux-là. Au-delà des techniques, l'auteur nous guide vers les principes qui nous conduisent à une transformation progressive, physique et mentale : le mental à l'écoute, sans force musculaire, il nous apprend à détourner judicieusement la provocation. Cela va donc au-delà de la self-défense ordinaire. Il enseigne également qu'en élargissant sa vision de la situation, on apprend à être soi-même et qu'il surgit alors une solution qui était inenvisageable quand on reste dépendant de l'agressivité.

Fiche Technique

Paru le : 04/04/2012

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Antoine Di Bilio

Éditeur(s) : le Mercure dauphinois

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35662-047-8

EAN13 : 9782356620477

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 59

Hauteur : 22 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 0,7 cm

Poids : 124 g