Présentation de techniques verbales, psychiques et physiques d'autodéfense pour apprendre à réagir en situation de risque, se servir de stratégies non violentes pour esquiver une attaque, connaître les techniques physiques de base, et recourir à des techniques plus avancées nécessitant un entraînement comme l'immobilisation du poignet, le coup lancé au genou, le lancer de cheville, etc. ©Electre 2019
Les cartes de Self-Défense 50 stratégies pour apprendre à se défendre L'usage du « self-défense » peut s'avérer utile dans le nombreuses situations. Ces cartes pratiques présentent 50 stratégies détaillées pour une autodéfense efficace. Codifiées par couleurs, elles traitent de quatre domaines : . Éviter une situation potentiellement dangereuse. . Se servir de stratégies non violentes pour esquiver une attaque. . Connaître les techniques de base à la portée de tout un chacun. . Recourir à des techniques plus avancées exigeant une certaine pratique. Offrez ces cartes à vos proches, pratiquez ces exercices avec vos amis, entraînez-vous... Vous deviendrez ainsi garant de votre sécurité et de celle de vos proches.
Paru le : 10/09/2007
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Jennifer Lawler
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 2-84445-756-8
EAN13 : 9782844457561
Format : Non précisé.
Reliure : Coffret
Pages : Non précisé.
Hauteur : 15 cm / Largeur : 11 cm
Épaisseur : 3,3 cm
Poids : 342 g
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