Présentation de techniques verbales, psychiques et physiques d'autodéfense pour apprendre à réagir en situation de risque, se servir de stratégies non violentes pour esquiver une attaque, connaître les techniques physiques de base, et recourir à des techniques plus avancées nécessitant un entraînement comme l'immobilisation du poignet, le coup lancé au genou, le lancer de cheville, etc. ©Electre 2024
Les cartes de Self-Défense
50 stratégies pour apprendre à se défendre
L'usage du « self-défense » peut s'avérer utile dans le nombreuses situations. Ces cartes pratiques présentent 50 stratégies détaillées pour une autodéfense efficace. Codifiées par couleurs, elles traitent de quatre domaines :
Offrez ces cartes à vos proches, pratiquez ces exercices avec vos amis, entraînez-vous... Vous deviendrez ainsi garant de votre sécurité et de celle de vos proches.
Paru le : 10/09/2007
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Jennifer Lawler
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-756-1
EAN13 : 9782844457561
Reliure : Coffret
Hauteur: 15.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 3.3 cm
Poids: 342 g
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