Conseils pour savoir se préparer mentalement pour être plus performant, appliquer les méthodes d'apprentissage pour progresser, apprendre à gérer les compétitions et oser surfer sur de grosses vagues. L'auteur insiste sur le fait que le mental est nécessaire pour optimiser ses performances sportives. ©Electre 2025
Savoir se préparer mentalement pour être plus performant, appliquer les études sur l'apprentissage pour progresser, apprendre à gérer les compétitions et oser surfer des grosses vagues. Voici le programme principal de ce guide de psychologie du surf destiné aux free surfeurs, aux compétiteurs et aux éducateurs.
Ce n'est plus un secret, le mental est nécessaire pour optimiser ses performances sportives et c'est souvent lui qui fait la différence.
Ce guide, pratique et accessible, est également pédagogique grâce aux informations détaillées sur le suivi d'un jeune compétiteur (Thomas La Fonta) ainsi qu'à la pertinence des propos de champions qui expriment aussi parfois leurs fragilités.
Mais au-delà du simple cas du surf, l'auteur synthétise ses années d'expérience comme psychologue pour nous offrir des pistes d'accès à notre épanouissement personnel.
Paru le : 06/02/2012
Thématique : Sports Nautiques
Auteur(s) : Auteur : Olivier Garcia
Éditeur(s) :
Atlantica
Collection(s) : Mini-glisse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7588-0403-1
EAN13 : 9782758804031
Reliure : Broché
Pages : 71
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 80 g
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