Pour découvrir les différents aspects de ce sport : l'équipement et le matériel les mieux adaptés ; les différentes techniques d'orientation (lecture de la carte, utilisation de la boussole, les axes de la planimétrie) ; la préparation physique et sportive à la compétition (musculation, stretching, diététique) ; les règlements, les compétitions et les lieux où pratiquer. ©Electre 2024
La course d'orientation est un sport pour tous qui satisfait parfaitement aux désirs de chacun, quel que soit son niveau sportif ou son âge : retour vers la nature, détente en famille ou recherche de la performance pour les plus sportifs.
Pour gagner, il s'agit de choisir le meilleur itinéraire pour trouver toutes les balises. Un coup d'oeil sur la carte pour savoir où l'on est, un coup d'oeil sur la boussole pour déterminer la bonne direction. Et tout ça en pleine nature, au milieu des écureuils et des oiseaux.
Bruno Grelon nous invite à découvrir ce sport et nous en présente les différents aspects :
Beaucoup plus que la course d'endurance «classique», la course d'orientation introduit un rapport privilégié entre le sportif et le milieu naturel. C'est pourquoi les amateurs de grands espaces, qui aiment entretenir leur condition physique dans les étendues de forêt et de végétation, y trouveront leur bonheur.
Paru le : 23/05/2003
Thématique : Mer
Auteur(s) : Auteur : Bruno Grelon
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732868028
Reliure : Broché
Pages : 172
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 500 g
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