L'importance du mental dans un sport tel que la pétanque est indispensable pour affronter les compétitions. L'auteur rappelle les bases de la force mentale, revient sur l'état idéal de performance, décrit le comportement en compétition et propose des séances de relaxation de base pour une bonne préparation de l'esprit et du corps. ©Electre 2024
Comment se forger un mental de champion
Quiconque a un peu pratiqué la pétanque en compétition sait qu'elle est un des sports les plus exigeants au niveau du mental. Pourtant, la plupart des joueurs ne suivent aucune préparation spécifique et éprouvent souvent de grandes difficultés à retrouver leur niveau de jeu face à la pression. Ceci peut pourtant s'apprendre et faire l'objet d'un entraînement particulier. C'est ce que nous propose l'auteur qui détaille, ici, pour nous, les mécanismes qui régissent les différents états d'esprit d'un compétiteur. Il nous ouvre également les portes de la préparation mentale, dont les techniques sont employées depuis longtemps dans la plupart des sports de haut niveau.
Paru le : 18/02/2008
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Pierre Fieux
Éditeur(s) :
Presses du Midi
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87867-918-2
EAN13 : 9782878679182
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 264 g
Carte fidélité
Mollat Radio
