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Le meilleur des régimes

Auteur : Karl Lagerfeld

Auteur : Jean-Claude Houdret


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Résumé

Exposé de la méthode pour perdre du poids "spoonlight", mise au point par J.-C. Houdret et suivie par K. Lagerfeld. Avec des conseils en matière de dermatologie et cosmétique, et 120 recettes. ©Electre 2020

Le meilleur des régimes ¤ Diététique Grâce au programme Spoonlight, Karl Lagerfeld, le célèbre directeur artistique de la maison Chanel, a perdu 42 kilos sans jamais les reprendre, même dix ans après le début de son régime. Avec une sincérité bouleversante et une vraie liberté de ton, Karl Lagerfeld nous raconte comment il a atteint cette silhouette parfaite tout en conservant une peau et des muscles d'une stupéfiante fermeté. Point par point, le Dr Jean-Claude Houdret expose les grands principes de son programme Spoonlight, basé sur le rééquilibrage alimentaire. Avec ses 120 recettes gourmandes, Le meilleur des régimes dévoile les secrets de la forme d'un des plus grands stylistes du monde.

Fiche Technique

Paru le : 10/03/2010

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Karl Lagerfeld Auteur : Jean-Claude Houdret

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 9198. Bien-être. Diététique

Contributeur(s) : Auteur : Ingrid Sischy - Traducteur : Odile Demange

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-02296-9

EAN13 : 9782290022962

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 253

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 184 g