Méthode qui permet de perdre quatre kilos par mois tout en mangeant à volonté. Elle se pratique toute l'année et repose sur le rythme solaire, les saisons, les éléments et la qualité de la nourriture absorbée. ©Electre 2024
«Pour maigrir... il faut manger.»
Cette affirmation, qui semble paradoxale, est à la base de la révolution en douceur que propose le docteur Jacques Fridman.
Loin des régimes «miracles» hyperprotéinés, multi-vitaminés, hypocaloriques - et surtout hyperstressants -, il suggère un retour à des comportements ancestraux et naturels. Sa méthode, redoutablement efficace et simple, permet de perdre 3 à 4 kg dès le premier mois sans jamais les reprendre.
À l'aide de 4 secrets essentiels, il nous aide à mieux manger, et insiste sur l'importance de rétablir le fonctionnement optimal des glandes digestives pour lutter de l'intérieur contre le fatal stockage des graisses. Attention, dans ce combat novateur, le docteur Fridman s'attaque à de nombreuses idées reçues et n'hésite pas à surprendre ! Bien plus qu'un régime, il révèle une nouvelle hygiène de vie simple et quotidienne, facile à adopter pour s'épanouir en finesse !
Paru le : 18/03/2010
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Jacques Fridman
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-18938-5
EAN13 : 9782266189385
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 114 g
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