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Les bienfaits du régime crétois : vivre mieux, plus longtemps

Auteur : André Burckel


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Résumé

Parce que, d'après les statistiques, les Crétois vivent plus longtemps et en meilleure santé, des conseils et des recettes pour adapter leur régime à notre alimentation et à nos besoins. ©Electre 2021

D'après les nutritionnistes, nous consommons trop de graisses, trop de sucres rapides, pas assez de fruits et de légumes. Alors pourquoi ne pas suivre le régime crétois, modèle d'alimentation depuis des siècles ? Les Crétois vivent longtemps, et en excellente santé, car ils se nourrissent de façon saine et équilibrée : légumes secs, fruits, fromages de chèvre et huile d'olive sont la base de leurs repas. André Burckel nous présente cette cuisine du soleil qui a fait ses preuves, en la complétant des vitamines et oligo-éléments nécessaires à notre mode de vie.

Fiche Technique

Paru le : 10/01/2008

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : André Burckel

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7247. Bien-être. Diététique

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-33949-0

EAN13 : 9782290339497

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 184

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 190 g