Un guide pour ceux qui se nourrissent mal, même s'ils sont jeunes et minces, ceux qui approchent de la quarantaine en s'arrondissant doucement, ceux qui veulent maigrir sans reprendre de poids et pour les parents qui doivent enseigner aux enfants les aliments toxiques à éviter et le bon sens en diététique. ©Electre 2025
· Des conseils intelligents pour perdre du poids durablement et en toute sécurité
Si la plupart des régimes «miracles» sont de véritables tortures, pour un résultat souvent catastrophique, c'est qu'ils négligent les dernières avancées scientifiques en matière de nutrition. Celles-ci révèlent en effet que l'on peut maigrir efficacement sans fringale, et en toute sécurité.
L'important, c'est de bien marier sucres lents, protéines maigres et bonnes matières grasses.
Un guide simple et pratique pour maigrir intelligemment, à l'aide de tableaux, de fiches, mais aussi grâce à des recettes faciles et gourmandes.
Paru le : 15/07/2003
Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Marianne Leconte
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290332986
Reliure : Broché
Pages : 250
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 199 g
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