Propose de suivre un régime gourmand minceur et santé, sans contrainte excessive, mais sans dépasser un certain nombre de calories par jour. Dans un premier temps, donne quelques règles élémentaires à suivre puis pour chaque jour propose un menu équilibré pour le déjeuner et pour le dîner en détaillant une recette de l'un ou l'autre des repas. ©Electre 2024
Vous avez essayé de nombreux régimes, et certains fonctionnent bien... pendant quinze jours! Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont perdu du poids et l'ont repris aussitôt. Il ne s'agit pas simplement de perdre des kilos, mais surtout de trouver son équilibre alimentaire en suivant quelques règles à long terme.
Julie Bocage nous propose des recettes délicieuses et inventives pour une année entière, tenant compte des saisons, des fêtes, des loisirs... Elle nous donne également de nombreux conseils d'hygiène alimentaire, et des trucs pour ne pas craquer.
Un allié précieux pour garder la ligne tout au long de l'année!
Paru le : 29/12/2004
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Julie Bocage
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Collaborateur : Marie Kermel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290343784
Reliure : Broché
Pages : 415
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 290 g
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