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Mes smoothies santé

Auteur : Julie Frigara


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Résumé

Guérie d'un cancer depuis plus de dix ans, l'auteure propose de garder la santé grâce à une alimentation riche et diversifiée. Elle livre ses produits phares (graines, épices, poudres, noix, etc.), soixante recettes de smoothies et d'en-cas à base de légumes et de fruits, ainsi qu'un lexique répertoriant les aliments et les recettes en fonction de leurs vertus (perdre du poids, belle peau, etc.). ©Electre 2021

Mes smoothies santé Julie, 37 ans, rescapée d'un cancer il y a 10 ans, a choisi de faire du bien à son corps, de retrouver le contact avec la Nature en se nourrissant sainement, mais surtout de la manière le plus diversifiée possible. Le livre se partage en trois parties : . Les astuces et conseils de base de Julie pour prendre soin de notre santé, pour vivre en beauté ; ses « porte-bonheur » (graines, baies, épices, poudres, noix...), leur description et leurs vertus. . 60 recettes de smoothies à base de fruits et légumes, ciblées en fonction de chacun. . Un lexique complet qui classe les recettes en fonction des besoins, (perdre du poids, avoir une belle peau, accompagner le traitement d'un cancer, se protéger de certaines maladies, du vieillissement...)

Fiche Technique

Paru le : 25/03/2016

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Julie Frigara

Éditeur(s) : Ed. du Palais

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Céline Touati

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-90119-45-1

EAN13 : 9791090119451

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 207

Hauteur : 20 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 370 g