La gestion de votre poids est au coeur de vos préoccupations ? Vous cherchez la solution à votre prise de poids, mais ne voulez pas faire de régime ? Halte aux kilos ! décrit en détail tous les trucs et stratégies pour retrouver son poids d'équilibre sans faire de régime et sans interdits ! Dans ce livre, vous apprendrez : Quelles sont les causes de votre surpoids À reconnaître les « vraies » des « fausses » faims Comment cesser de faire le yoyo Quel type d'alimentation privilégier Comment bâtir des collations et des repas rassasiants Comment limiter le grignotage Comment augmenter sa dépense énergétique Quoi manger sur la route, en voyage, au restaurant Comment se fixer des objectifs « intelligents » Bref, vous apprendrez à devenir un mangeur conscient. ©Electre 2024
Paru le : 17/03/2016
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Hélène Baribeau
Éditeur(s) :
ÉDITIONS LA SEMAINE
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-89703-280-7
EAN13 : 9782897032807
Pages : 240
Poids: 0 g
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