Le joueur de tennis témoigne de la découverte de son intolérance au gluten et de l'amélioration de ses performances sportives et de son bien-être grâce à une alimentation adaptée. Il propose un programme de désintoxication sur deux semaines, avec des recettes, des exercices de méditation de remise en forme, pour retrouver toutes ses capacités physiques et mentales. ©Electre 2024
Novak Djokovic, «géant» du tennis mondial, nous livre les clés de son ascension fulgurante.
Tennisman surdoué, Novak Djokovic a longtemps souffert de malaises à répétition et de résultats en dents de scie. Après des années à chercher l'origine de ses symptômes, il découvre qu'il est incapable de digérer le gluten (une protéine contenue dans le blé). Du jour où il modifie son alimentation, il se sent pousser des ailes. Quelques mois plus tard, il remporte le tournoi de Wimbledon et accède à la consécration ultime : le rang de numéro un mondial.
Premier témoignage d'un sportif de haut niveau sur les bénéfices du «sans gluten», Service gagnant n'est pas un simple livre de conseils alimentaires.
Dans cet ouvrage atypique, personnel, plein de chaleur et d'humour, Novak Djokovic fait le récit de son propre parcours et, s'adressant à tous ceux qui souhaitent se sentir mieux, retrouver des performances physiques et mentales optimales, il partage ses recettes mais aussi des exercices de méditation et de remise en forme, simples et accessibles.
Paru le : 10/04/2014
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Novak Djokovic
Éditeur(s) :
R. Laffont
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : William Davis - Traducteur : Carisse Busquet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-221-14067-3
EAN13 : 9782221140673
Reliure : Broché
Pages : 232
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 277 g
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