Des idées de recettes équilibrées pour toute la famille. Au menu notamment : burgers au pesto, cannellonis d'aubergine, filet de poulet au citron, risotto aux asperges vertes et aux pleurotes, limonade aux fraises, muffins aux cerises, etc. ©Electre 2024
Une famille en forme : c'est bien ce que nous voulons tous, non ? En ces temps d'abondance, il n'est cependant pas toujours facile de mener un style de vie sain., et de le faire adopter à nos enfants.
Grandir dans une famille où l'on veille à manger sainement, à faire suffisamment d'exercice et à avoir une image positive de son corps représente pour les enfants la meilleure base qui soit pour se construire plus tard une vie dans laquelle plaisir et santé seront réconciliés.
Cet ouvrage offre des réponses simples et pratiques à vos questions et vous explique comment adopter des habitudes alimentaires saines dont les sucreries ne sont pas pour autant exclues, comment aborder en douceur le problème de l'ordinateur et de la télévision, devant lesquels les enfants passent un temps excessif, ou encore comment obtenir que toute la famille y mette du sien.
En marge de l'ouvrage « Une famille en forme », Weight Watchers organise des ateliers sur ce thème. Vous trouverez l'information voulue sur www.weightwatchers.be/lafamilleenforme.
L'ouvrage réunit en outre plus de 200 recettes simples et rapides pour les jours de semaine chargés, mais aussi pour les mercredis midi en famille ou les vendredis soirs « paresseux ».
Paru le : 13/04/2012
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Weight watchers France
Éditeur(s) :
Lannoo
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Auteur du texte : Hilde Smeesters - Traducteur : Anne-Laure Vignaux - Photographe : Luk Thys
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-94-014-0035-0
EAN13 : 9789401400350
Reliure : Cartonné
Pages : 320
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 3432.3 cm
Poids: 1344 g
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