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Alimentation et santé psychique : comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

Auteur : Christian Brun


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Résumé

Naturopathe, C. Brun explique comment les aliments peuvent influencer la santé psychologique et les comportements et rappelle qu'une bonne nutrition quotidienne peut augmenter le potentiel mental et intellectuel. ©Electre 2019

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis de notre système nerveux ? Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ? Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière. Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement. En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien. Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage. « Hier est de l'histoire, demain est un mystère, aujourd'hui est un cadeau »

Fiche Technique

Paru le : 03/06/2013

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Christian Brun

Éditeur(s) : G. Trédaniel

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8132-0602-4

EAN13 : 9782813206022

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 366

Hauteur : 24 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 2,9 cm

Poids : 590 g