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Ce guide révèle les principes d'une alimentation saine et délivre des conseils pratiques pour perdre des kilos sans perdre la forme : les aliments à avoir toujours sous la main pour préparer des repas équilibrés, les modes de cuisson à privilégier, le rôle des massages, l'exercice physique, les compléments alimentaires et des idées de menus. Avec des recettes. ©Electre 2024
Le régime alimentaire idéal pour retrouver vos formes en gardant la forme !
Réussir à perdre du poids sans mourir de faim et sans coup de fatigue ? C'est possible ! Grâce à ce livre, vous réussirez à mincir en quelques semaines tout en gardant la forme.
Ce n'est pas une méthode miracle, mais des conseils alimentaires d'une spécialiste de la nutrition qui vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins, à votre constitution, à vos (mauvaises) habitudes et à votre mode de vie. Pas à pas, vous saurez comment perdre vos kilos en trop :
Le secret ? Ne plus croire que manger fait systématiquement grossir, apprendre certaines règles simples et retrouver le plaisir des saveurs.
Paru le : 24/02/2010
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Martine André
Éditeur(s) :
City
Collection(s) : Documents
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35288-376-0
EAN13 : 9782352883760
Reliure : Broché
Pages : 301
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Poids: 424 g