Vous y découvrirez certains outils qui peuvent contribuer au ralentissement du vieillissement, à la protection de votre santé et à votre vitalité. Vous y apprendrez à être plus heureux au travail et à vous épanouir pleinement, en diminuant les incidences du stress. Vous pourrez enfin passer à l'action afin d'être vraiment bien dans votre corps et votre esprit. L'auteure valorise l'atteinte d'un poids santé par une meilleure connaissance d'une saine alimentation. Le tout peut se faire, écrit-elle, sans s'astreindre à des régimes stricts qui, le plus souvent, déçoivent et perpétuent le problème. Elle traite également de l'importance de bouger et vous invite à instaurer dans votre quotidien un état de joie, de plaisir et de douceur. ©Electre 2024
Paru le : 22/11/2012
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Line Bolduc
Éditeur(s) :
QUEBECOR
Collection(s) : Croissance personnelle
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7640-1872-9
EAN13 : 9782764018729
Pages : 296
Poids: 0 g
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