Pour apprendre à manger équilibré, afin de perdre du poids ou de garder la ligne. Propose pour chaque jour de l'année : une suggestion de menu par jour, la recette de l'un des plats, la description des qualités nutritionnelles de l'un des ingrédients mis en oeuvre et des conseils diététiques. ©Electre 2024
L'agenda minceur
Pour devenir mince ou le rester, cet agenda minceur, unique en son genre, vous propose des conseils à suivre quotidiennement selon un calendrier.
Suivez le guide : plus besoin de peser, de compter, de vous prendre la tête! Pour chaque jour, vous trouverez un menu facile à réaliser, avec sa recette principale, l'ensemble étant fondé sur les produits de saison et respectant les règles classiques de l'équilibre alimentaire.
L'auteur suppose astucieusment que l'un des deux repas principaux vous est imposé par votre vie active : cantine, sandwich, nourriture avalée sur le pouce ou repas d'affaire. Il faut donc compenser. De plus, un conseil du jour judicieux vous aide à garder la forme ou à éviter certains pièges.
Le but de ce guide original ? Rester mince sans vous priver et privilégier votre plaisir.
Paru le : 18/02/2004
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anne Davis
Éditeur(s) :
Pygmalion
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782857048671
Reliure : Broché
Pages : 397
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 485 g
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