Apprendre à évaluer son surpoids et à connaître le fonctionnement de son métabolisme ainsi que les propriétés et les apports caloriques des aliments et une présentation des méthodes pour établir un programme minceur personnalisé. ©Electre 2025
Maigrir et faire pencher la balance du bon côté
Non, ce n'est plus possible ! Vous venez encore de prendre un kilo. Il est temps de réagir ! Mais c'est plus facile à dire qu'à faire. Vous ne savez pas comment vous débarrasser de vos kilos superflus et trouver votre poids Idéal. D'ailleurs, le simple fait d'entendre le mot régime vous donne des boutons. Sans compter que vous en avez suivi des dizaines sans résultat probant. Mais que faire ? ... Lire cet ouvrage. Vous y apprendrez à évaluer votre surpoids et à connaître le fonctionnement de votre métabolisme ainsi que les propriétés et les apports caloriques des aliments. Vous serez en mesure d'établir un programme minceur personnalisé, sain et équilibré, adapté à votre style de vie. Vous trouverez également de nombreuses suggestions d'activités physiques qui vous aideront à perdre du poids tout en vous amusant. Alors, qu'attendez-vous pour retrouver la forme !
Table des matières
Paru le : 05/06/1998
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Susan McQuillan Auteur : Edward Saltzman
Éditeur(s) :
Simon & Schuster Macmillan France
Collection(s) : Le plein d'idées
Contributeur(s) : Traducteur : Laurence Chabard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782744004308
Reliure : Broché
Pages : 286
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 0 g
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