Quatrième de couverture
L'excès de poids prend, aujourd'hui, une extension
mondiale sans précédent. Inquiétant phénomène
de société, la graisse envahissante fait de ses
victimes des proies faciles pour les maladies les plus
graves (hypertension, diabète, infarctus, cancer).
Pourquoi grossit-on ? Comment se débarrasser des
masses adipeuses ? Que faire pour maigrir durablement,
sans fatigue, en conservant les plaisirs de la
table et de la convivialité ?
Ce B.A.-BAde la minceur répond avec clarté
à toutes les questions que vous vous posez sur la
meilleure manière de perdre du poids. Il fait le point
sur les «pièges à graisse», sur l'origine exacte des
kilos en trop, en vous disant tout sur la bonne
manière de les éliminer.
Maigrir, en effet, doit rester un bonheur, ne pas
devenir une souffrance : les diètes trop rigoureuses,
si elles font vite perdre quelques kilos, provoquent
fatigue, carences, frustrations, avec, bientôt, le retour
à une alimentation anarchique et surabondante.
Maigrir, oui ! Mais pas à n'importe quel prix, pas
en compromettant sa santé, pas en s'imposant des
régimes de famine qui conduisent droit à l'échec.
Attentives à leur silhouette, beaucoup de femmes
ont aujourd'hui toutes les peines du monde à garder
la ligne. Ce livre est aussi fait pour elles : même
s'ils ne sont pas assez étendus pour mettre en danger
leur santé physique, rondeurs et capitons de cellulite
ne doivent pas être pris à la légère. La disgrâce
esthétique peut être source de complexes, faisant
craindre le regard des autres, à la plage, à la piscine,
dans la rue, l'été...
Maigrir et rester mince : pour beaucoup, c'est
un rêve... Ces pages vous aideront à en faire une
belle réalité.
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