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Atkins pour la vie : une diététique pauvre en glucides pour retrouver définitivement forme et vitalité

Auteur : Robert C. Atkins


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Résumé

Une méthode pour aider à maigrir et stabiliser son poids, avec des recettes adaptées et de nombreux témoignages. Des questionnaires et des tests d'autoévaluation permettent de déterminer la stratégie à adopter selon la situation. ©Electre 2025

Les clés de la réussite :

  • 200 suggestions de menus pour toutes les occasions.
  • 125 recettes savoureuses et originales, adaptées à chaque moment de la journée et de la vie en société... en respectant la nécessité de limiter les glucides !
  • des témoignages regorgeant de conseils et accompagnés de photographies, prises avant et après le régime Atkins.
  • des questionnaires et des tests d'auto-évaluation spécialement étudiés pour vous aider à faire le point et à prendre les bonnes décisions.

Que vous soyez déjà un adepte de la méthode Atkins et désiriez conserver votre ligne retrouvée, ou que vous ayez décidé de prendre votre destin en main dans le but de perdre vos kilos superflus et de retrouver forme et vitalité, ce livre est fait pour vous. Grâce à un programme sur mesure, simple et peu contraignant, vous saurez déjouer les pièges d'une alimentation souvent trop riche et mal adaptée à vos besoins. Fourmillant d'astuces et de conseils, Atkins pour la vie vous aidera à retrouver votre poids idéal et à adopter de nouvelles règles pour un futur en pleine forme.

Fiche Technique

Paru le : 14/04/2005

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Robert C. Atkins

Éditeur(s) : Plon

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Sobecki

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782259201025

Reliure : Broché

Pages : 367

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 2.6 cm

Poids: 770 g