Cette méthode diététique basée sur le goût prend en considération le plaisir de manger. Les auteurs proposent de maîtriser la faim à partir des saveurs, qui permettent de déjouer les pièges de l'addiction alimentaire. ©Electre 2024
Ce livre novateur traite de la nutrition sensorielle et donne toutes les clés sur la satiété, afin de trouver son juste poids et d'être au top de sa forme.
La nutrition sensorielle
Cette méthode très simple et ludique vous permettra de changer votre regard sur la manière et le plaisir de vous nourrir tout en boostant votre forme et en gardant une bonne santé. Vous en terminerez avec les contraignants régimes « yo-yo » et vous trouverez votre juste poids en adoptant la notion de plaisir qui doit être présente à chacun de vos repas. Vous apprendrez à activer la satiété par le plaisir gustatif, à développer le sens du goût, à déprogrammer les addictions et les dégoûts alimentaires. Cette méthode est adaptée à tous, quel que soit l'âge. De nombreux exercices sensoriels vous sont proposés afin d'acquérir cette pratique.
Paru le : 10/09/2012
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Didier Delrieux Auteur : Abigaelle Lacombe-Didier
Éditeur(s) :
Mercia
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-919529-01-8
EAN13 : 9782919529018
Reliure : Cartonné
Pages : 123
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 318 g
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