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Le guide des compléments alimentaires : antioxydants, oméga-3, vitamines, minéraux

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Résumé

Des fiches et des questions-réponses autour de plus de deux cents compléments alimentaires : d'acide alpha-lipoïque à zinc, en passant par coenzyme W10, gingembre, oméga-3, propolis ou vitamine B8... Avec des conseils de prévention pour en compléter l'action. ©Electre 2025

Peut-on prendre des phytoestrogènes sans crainte ?

Faut-il donner des oméga-3 à ses enfants ?

Quels compléments pour soulager les rhumatismes ?

Vous trouverez dans ce guide :

  • Des informations de référence pour comprendre les compléments alimentaires et les utiliser sans mettre votre santé en péril.
  • Des conseils pratiques concernant les problèmes de santé pour lesquels les compléments alimentaires sont fréquemment proposés : excès de poids, jambes lourdes, fatigue intellectuelle ou physique, déprime, stress, problèmes de peau, ménopause, etc.
  • Un répertoire de fiches faisant le point sur plus de 200 ingrédients entrant dans la composition des compléments alimentaires les plus courants : preuves d'efficacité, dosage conseillé, précautions d'utilisation.

Vidal, le spécialiste de l'information sur la santé, vous aide à y voir clair dans l'univers foisonnant des compléments alimentaires.

Fiche Technique

Paru le : 06/01/2010

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Non précisé.

Éditeur(s) : Vidal

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-85091-166-8

EAN13 : 9782850911668

Reliure : Broché

Pages : 294

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 558 g