Conçu comme un guide sur mesure, cet ouvrage décrit en détail les secrets de la méthode de régime Weight Watchers : le respect d'un mode d'alimentation équilibré, varié et dosé avec précision, mais aussi le soin apporté aux petits plaisirs gourmands. ©Electre 2024
Maigrir une bonne fois pour toutes vous permet, pour la première fois, de bénéficier des bienfaits de la célèbre méthode Weight Watchers même chez vous.
Conçu comme un guide «sur mesure», vous y trouverez, décrits en détail, les secrets de la réussite du régime Weight Watchers : le respect d'un mode d'alimentation équilibré, varié et dosé avec précision, mais aussi le soin porté aux «petits plaisirs» (y compris gourmands !) si précieux - et trop souvent négligés - pour maigrir bien. Vous y trouverez par ailleurs une moisson de conseils pratiques, concrets (exemples de repas-type, valeur nutritionnelle et classification des aliments, quantités à respecter...), d'idées malignes et d'astuces (comment remplir intelligemment votre frigo, quelles solutions trouver à une subite fringale...), sans oublier une panoplie de tests qui vous aideront à établir et à gérer votre propre régime de la manière la plus proche de vos besoins, de vos goûts et de votre personnalité.
Véritable outil personnalisé, Maigrir une bonne fois pour toutes vous donnera les moyens d'organiser votre régime au quotidien et votre nouvelle façon de vivre «en mince», aussi bien physiquement que mentalement, avec les meilleures chances de succès.
Paru le : 24/05/1999
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Maryvonne Apiou
Éditeur(s) :
R. Laffont
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Francine Duret-Gossart - Préfacier : Marian Apfelbaum
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782221081846
Reliure : Broché
Pages : 267
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 347 g
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